เนื้อหา
โรคปอดบวมเป็นการอักเสบของปอดซึ่งมักเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียไวรัสหรือเชื้อรา แม้ว่าโรคปอดบวมจะไม่สามารถติดต่อได้ แต่จุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรคนี้สามารถถ่ายทอดจากคนหนึ่งไปสู่อีกคนได้ซึ่งช่วยให้เกิดโรคในผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอเช่นผู้สูงอายุเด็กหรือผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่องเป็นต้น
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องใช้กลยุทธ์ที่ช่วยลดโอกาสในการเป็นโรคปอดบวมเช่นล้างมือให้สะอาดฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกปีและควบคุมการโจมตีของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้เป็นต้น
วิธีหลีกเลี่ยงการติดเชื้อปอดบวม
การป้องกันโรคปอดบวมทำได้โดยการใช้มาตรการที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันไม่เพียงป้องกันโรคนี้ แต่ยังรวมถึงโรคอื่น ๆ ที่เกิดจากจุลินทรีย์ด้วยและสามารถติดต่อจากคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งได้อย่างง่ายดาย ดังนั้นเคล็ดลับหลัก 7 ประการในการป้องกันโรคปอดบวมคือ:
1. รักษาความชุ่มชื้นและอาหารที่สมดุล
สิ่งสำคัญคือต้องรักษาสมดุลของอาหารและดื่มน้ำประมาณ 2 ลิตรต่อวันเพื่อรักษาภูมิคุ้มกันที่แข็งขันและสามารถต่อสู้กับเชื้อโรคเช่นไวรัสและแบคทีเรียก่อนที่การติดเชื้อจะไปถึงปอด นอกจากนี้ขอแนะนำให้ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เนื่องจากการบริโภคแอลกอฮอล์สามารถรบกวนภูมิคุ้มกันและอำนวยความสะดวกในการหลั่งสารคัดหลั่งและอาเจียนทำให้เกิดโรคปอดบวม
2. หลีกเลี่ยงการใช้บุหรี่
นิสัยการสูบบุหรี่ทำให้เกิดการอักเสบในเนื้อเยื่อของทางเดินหายใจซึ่งช่วยในการแพร่กระจายของจุลินทรีย์นอกจากจะลดความสามารถของปอดในการกระตุ้นการขับออกของจุลินทรีย์
3. ควบคุมการโจมตีของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้
การหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้เช่นฝุ่นขนสัตว์เกสรดอกไม้หรือไรฝุ่นโอกาสที่จะเป็นโรคปอดบวมจะลดลงเนื่องจากการอักเสบที่เกิดจากโรคภูมิแพ้สามารถทำหน้าที่เป็นประตูสู่ไวรัสแบคทีเรียและเชื้อรา
4. ดูแลเครื่องปรับอากาศให้สะอาด
การดูแลเครื่องปรับอากาศให้สะอาดและอยู่ในสภาพที่เหมาะสมสำหรับการใช้งานจะช่วยป้องกันการแพร่กระจายของสารก่อภูมิแพ้
5. ทำให้อากาศชื้น
ทำให้อากาศชื้นโดยใช้เครื่องเพิ่มความชื้นหรือวางอ่างน้ำไว้ในห้องตอนกลางคืนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวเมื่ออากาศแห้งและเพิ่มปริมาณมลพิษเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันไม่ให้อนุภาคแขวนลอยในอากาศและ ทำให้เกิดการระคายเคืองของทางเดินหายใจ
6. ดูแลมือให้สะอาด
การล้างมือบ่อยๆด้วยสบู่หรือทำความสะอาดด้วยเจลแอลกอฮอล์เมื่อใดก็ตามที่คุณอยู่ในสภาพแวดล้อมสาธารณะเช่นห้างสรรพสินค้ารถประจำทางหรือรถไฟใต้ดินจะช่วยป้องกันการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ซึ่งเป็นสาเหตุของการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ
7. หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด
ควรหลีกเลี่ยงสถานที่ปิดและแออัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของเชื้อเนื่องจากจะเอื้อต่อการแพร่กระจายของโรค ดูว่ามีอะไรบ้างและวิธีหลีกเลี่ยงโรคในฤดูหนาวที่พบบ่อยที่สุด
8. รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ทุกปี
สิ่งสำคัญคือต้องได้รับการฉีดวัคซีนสำหรับไข้หวัดใหญ่เนื่องจากวัคซีนได้รับการเตรียมไว้เพื่อป้องกันไวรัสไข้หวัดใหญ่ที่อันตรายที่สุดที่แพร่กระจายอยู่ในสิ่งแวดล้อมตลอดทั้งปีซึ่งจำเป็นสำหรับกลุ่มที่มีความเสี่ยงเช่นเด็กอายุไม่เกิน 5 ปีผู้สูงอายุและผู้ที่เป็นพาหะ โรคเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานโรคหัวใจและโรคปอด
นอกจากนี้ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานโรคหัวใจโรคทางเดินหายใจหรือโรคตับจะต้องได้รับการรักษาและควบคุมอย่างดีอยู่เสมอด้วยการใช้ยาและการตรวจสอบทางการแพทย์อย่างถูกต้องเนื่องจากการลดลงของโรคเหล่านี้ลดลง ภูมิคุ้มกันและอำนวยความสะดวกในการติดเชื้อในปอด
วิธีป้องกันโรคปอดบวมในวัยเด็ก
ทารกและเด็กอายุไม่เกิน 2 ปีมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันยังคงพัฒนาอยู่ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ให้เด็กสัมผัสกับผู้ที่ติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจเช่นหวัดและไข้หวัดใหญ่นอกจากนี้เพื่อหลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่แออัดบ่อย ๆ หรือมีมลพิษและควันบุหรี่มากเกินไปโดยเฉพาะในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของเชื้อ
อาหารควรมีความสมดุลเช่นกันโดยควรให้นมแม่เป็นพิเศษจนถึงประมาณ 6 เดือนเพื่อให้การป้องกันของเด็กได้รับการพัฒนาอย่างดีและเริ่มแนะนำอาหารใหม่ตามคำแนะนำของกุมารแพทย์ ตรวจสอบว่าวิธีใดเป็นการให้นมที่เหมาะสมและเป็นกิจวัตรการให้นมที่เหมาะสำหรับทารก
นอกจากนี้เด็กควรได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่เป็นประจำทุกปีโดยเฉพาะผู้ที่มีประวัติติดเชื้อซ้ำหรือมีปัญหาเกี่ยวกับปอดเช่นหลอดลมอักเสบและโรคหอบหืด
ปอดบวมรุนแรงหรือไม่?
โดยส่วนใหญ่แล้วโรคปอดบวมไม่ร้ายแรงและสามารถรักษาที่บ้านได้ตามสาเหตุโดยปกติจะกินยาปฏิชีวนะและการดูแลบางอย่างเช่นการพักผ่อนและการให้น้ำโดยแพทย์ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ ดูคำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับการรักษาโรคปอดบวม
อย่างไรก็ตามในบางกรณีโรคปอดบวมอาจลุกลามอย่างรุนแรงทำให้เกิดสัญญาณต่างๆเช่นหายใจลำบากความสับสนทางจิตใจและการทำงานของอวัยวะอื่น ๆ เปลี่ยนแปลงไป ในกรณีเหล่านี้จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลการใช้ยาในหลอดเลือดดำและแม้แต่การใช้ออกซิเจนเพื่อช่วยในการหายใจ
ปัจจัยบางประการที่กำหนดความรุนแรงของโรคปอดบวม ได้แก่
- ประเภทของจุลินทรีย์ที่สามารถแพร่กระจายได้มากขึ้นเช่นแบคทีเรียประเภท Klebsiella pneumoniae และ Pseudomonas aeruginosaตัวอย่างเช่นซึ่งเป็นอันตรายมากเนื่องจากมีความสามารถในการติดเชื้อสูงและทนต่อยาปฏิชีวนะหลายชนิด
- ภูมิคุ้มกันของบุคคลซึ่งมีความสำคัญในการสร้างอุปสรรคและป้องกันการติดเชื้อในปอดความบกพร่องในผู้สูงอายุทารกและผู้ที่เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองเอดส์มะเร็งหรือเบาหวานที่ไม่ได้รับการชดเชยเป็นต้น
- ถึงเวลาเริ่มการรักษาเนื่องจากการตรวจหาอย่างรวดเร็วและการเริ่มต้นการรักษาจะป้องกันไม่ให้การติดเชื้อแย่ลงและรักษาได้ยากขึ้น
ดังนั้นหากมีอาการและอาการแสดงที่บ่งบอกถึงโรคปอดบวมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องได้รับการประเมินทางการแพทย์เพื่อการวินิจฉัยอย่างรวดเร็วและเริ่มการรักษาโดยเร็วที่สุด