เนื้อหา
เพื่อขจัดก๊าซในระหว่างตั้งครรภ์และบรรเทาอาการไม่สบายท้องคุณสามารถดื่มชาเปปเปอร์มินต์ได้เช่นเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านอาการกระตุกซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดและไม่สบายตัว ในการชงชาเพียงแค่ใส่ใบสะระแหน่สด 2 ถึง 4 กรัมลงในถ้วยที่กำลังเดือดปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีกรองและดื่มชา 2-3 ถ้วยต่อวันหลังอาหาร
ก๊าซในการตั้งครรภ์ไม่เป็นอันตรายต่อทารก แต่สามารถทำให้เกิดอาการปวดท้องอย่างรุนแรงและไม่สบายท้องในหญิงตั้งครรภ์ซึ่งสามารถบรรเทาได้โดยการกำจัดอาหารที่ทำให้เกิดก๊าซเช่นหัวผักกาดถั่วลันเตาและกะหล่ำปลีเป็นต้นหรือด้วยยาที่สูติแพทย์กำหนดเช่น ไดเมทิล
วิธีรักษาแก๊สในครรภ์
ก๊าซในครรภ์สามารถรักษาได้ด้วยยาสำหรับก๊าซที่สูติแพทย์กำหนดเช่น Luftal หรือ Dimethicone ซึ่งช่วยกำจัดก๊าซได้ง่ายขึ้นช่วยลดความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวด
อีกทางเลือกหนึ่งในการรักษาแก๊สในการตั้งครรภ์คือการใช้ Micro Enema เช่น Microlax ซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายยา หญิงตั้งครรภ์ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำสำหรับการใช้งานที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์หรือบนบรรจุภัณฑ์ ดูวิธีการรักษาอื่น ๆ เพื่อรักษาแก๊สในระหว่างตั้งครรภ์
จะทำอย่างไรเพื่อป้องกันแก๊สในการตั้งครรภ์
เป็นเรื่องปกติที่จะมีการผลิตก๊าซเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากมีการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งจะทำให้เนื้อเยื่อทั้งหมดในร่างกายผ่อนคลายรวมถึงระบบย่อยอาหารชะลอการย่อยอาหารและสนับสนุนการสร้างก๊าซในกระเพาะอาหารและในลำไส้ เพื่อหลีกเลี่ยงก๊าซในระหว่างตั้งครรภ์หญิงตั้งครรภ์ต้อง:
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ย่อยยากและเครื่องดื่มอัดลม
- หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สเช่นมันเทศไข่กะหล่ำปลีหัวหอมบรอกโคลีถั่วถั่วชิกพีอาหารทอดถั่วลูกพีชและธัญพืช
- หลีกเลี่ยงการพูดคุยขณะรับประทานอาหาร
- กินช้าๆและเคี้ยวอาหารได้ดี
- สวมเสื้อผ้าที่หลวมและสบาย
- เดินทุกวัน
- หลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่ง
การออกกำลังกายเบา ๆ และการหายใจลึก ๆ ยังช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ช่วยกำจัดก๊าซและลดการก่อตัว
ดูวิดีโอต่อไปนี้เพื่อเรียนรู้วิธีต่อสู้และป้องกันแก๊สในครรภ์ผ่านอาหาร:
[วิดีโอ]
วิธีระบุก๊าซในการตั้งครรภ์
ก๊าซทั้งในช่วงเริ่มต้นและตอนท้ายของการตั้งครรภ์มักพบมากขึ้นหลังอาหารมื้อหลักและสามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยนิสัยง่ายๆบางอย่างเช่นหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่ทำให้เกิดก๊าซและหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมากเกินไปในมื้อเดียวกัน นอกจากจะลดการก่อตัวของก๊าซแล้วยังช่วยลดอาการเสียดท้องและแสบร้อนซึ่งพบได้บ่อยในระหว่างตั้งครรภ์
อาการของก๊าซในการตั้งครรภ์คืออาการปวดท้องอย่างรุนแรงโดยปกติจะอยู่ในรูปแบบของการบิดท้องอืดท้องผูกและอาการจุกเสียดในลำไส้เป็นต้น เมื่อนอกเหนือจากอาการเหล่านี้หญิงตั้งครรภ์ยังมีอาการปวดท้องเพียงข้างเดียวคลื่นไส้อาเจียนหรือท้องร่วงควรปรึกษาสูติแพทย์ที่มาพร้อมกับการตั้งครรภ์
สร้างโดย: Tua Saúde Editorial Team
บรรณานุกรม>
- Eronita COSTA โภชนาการและ Phytotherapy. ครั้งที่ 2. บราซิล: Vozes Ltda, 2011 184-185
- เคอร์ติสซูซานและคณะ .. ตำรายาสมุนไพร. เซาเปาโล: Dorling Kindersley, 2011. 84.
- กระทรวงสาธารณสุข. ให้ความสำคัญกับการดูแลก่อนคลอดที่มีความเสี่ยงต่ำ. 2555. มีจำหน่ายที่:. เข้าถึงเมื่อ 14 พ.ย. 2562
- ลีฮยอนเจ.; พาร์คคยองเอส. ท้องอืด. J Gastroenterol ของเกาหลี ฉบับที่ 70 (6). 288-295, 2560