เนื้อหา
การรักษาโรคสมาธิสั้นหรือที่เรียกว่า ADHD ทำได้โดยการใช้ยาการบำบัดพฤติกรรมหรือการใช้ยาร่วมกัน ในกรณีที่มีอาการบ่งบอกถึงความผิดปกติประเภทนี้ควรปรึกษากุมารแพทย์หรือจิตแพทย์เด็กซึ่งสามารถแนะนำวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับเด็กแต่ละคนได้ ดูวิธีระบุอาการ ADHD และรับการทดสอบทางออนไลน์
นอกจากนี้การรักษาเด็กสมาธิสั้นในวัยเด็กให้ได้ผลเป็นสิ่งสำคัญมากที่พ่อแม่และครูต้องมีส่วนร่วมในการรักษาปรับปรุงสภาพแวดล้อมที่เด็กอาศัยอยู่โดยการสร้างกิจวัตรการจัดสภาพแวดล้อมและการเสนอกิจกรรมต่างๆ ช่วงเวลาที่เหมาะสม
วิธีธรรมชาติที่จะช่วยในการรักษาโรคนี้คือการควบคุมอาหารหลีกเลี่ยงอาหารที่มีสีย้อมและน้ำตาลเช่นอมยิ้มลูกอมและเจลาตินส่งเสริมการออกกำลังกายนอกเหนือจากการบำบัดทางเลือกอื่น ๆ เช่นการทำสมาธิและการฝังเข็ม ซึ่งมีประโยชน์มากในการสงบและกระตุ้นสมาธิของเด็ก
ตัวเลือกการรักษาสำหรับเด็กสมาธิสั้น ได้แก่ :
1. การรักษาด้วยยา
การรักษาโรคสมาธิสั้นทำได้โดยใช้ยาที่ช่วยลดอาการหุนหันพลันแล่นการไม่สนใจและการเคลื่อนไหวช่วยให้ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและประสิทธิภาพที่ดีขึ้นในโรงเรียนหรือที่ทำงาน ตัวเลือก ได้แก่ :
- Psychostimulants เช่น Methylphenidate (Ritalin) เป็นตัวเลือกแรกสำหรับการรักษา
- ยาซึมเศร้าเช่น Imipramine, Nortriptyline, Atomoxetine, Desipramine หรือ Bupropion เป็นต้น
- ยารักษาโรคจิตเช่น Thioridazine หรือ Risperidone มีประโยชน์เฉพาะในบางกรณีสำหรับการควบคุมพฤติกรรมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีภาวะปัญญาอ่อน
ในกรณีที่มีปัญหาในการรักษายังมียาอื่น ๆ ที่สามารถใช้ได้เช่น clonidine หรือ guanfacine ประเภทของยาปริมาณและเวลาในการใช้จะถูกกำหนดโดยจิตแพทย์ตามความต้องการของเด็กหรือผู้ใหญ่แต่ละคน
2. การรักษาด้วยจิตบำบัด
จิตบำบัดที่ระบุไว้สำหรับการรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้นเรียกว่า Cognitive Behavioral Therapy ซึ่งดำเนินการโดยนักจิตวิทยาและมุ่งเน้นไปที่การสนับสนุนการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและสร้างนิสัยที่ดีขึ้นช่วยให้สามารถเผชิญกับปัญหาที่เกิดจาก ADHD นำมาซึ่งแรงจูงใจและ เอกราช
ตลอดการรักษาทางจิตอายุรเวชสิ่งสำคัญคือต้องทำงานกับบริบททางสังคมทั้งหมดของเด็กที่เป็นโรคนี้โดยให้พ่อแม่และครูต้องรักษาแนวทางในชีวิตประจำวันซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยรักษาจุดเน้นและความสนใจของเด็ก
3. ตัวเลือกธรรมชาติ
การรักษาทางเลือกสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นซึ่งไม่ได้ทดแทน แต่จะช่วยในการรักษาผู้ที่มีสมาธิสั้น ได้แก่ :
- เทคนิคการผ่อนคลายและการทำสมาธิผ่านโยคะการฝังเข็มและชิอัตสึเนื่องจากช่วยควบคุมอาการกระสับกระส่ายและเพิ่มสมาธิ ดูตัวเลือกจากธรรมชาติที่ช่วยให้สงบลงและเคล็ดลับในการช่วยให้ลูกนอนหลับได้เร็วขึ้น
- การบำรุงรักษาสภาพแวดล้อมในบ้านที่มีการจัดระเบียบโดยมีกฎที่เอื้อต่อการพัฒนางานและเพิ่มสมาธิเนื่องจากสภาพแวดล้อมที่ไม่เป็นระเบียบสามารถมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของความหุนหันพลันแล่นสมาธิสั้นและความไม่ตั้งใจ
- การส่งเสริมให้ออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญในการลดสมาธิสั้นเนื่องจากจะช่วยใช้พลังงานและผ่อนคลาย
- ใส่ใจกับอาหารหลีกเลี่ยงอาหารที่มีสีย้อมสารกันบูดน้ำตาลและไขมันซึ่งอาจทำให้พฤติกรรมและความหุนหันพลันแล่นแย่ลง
นอกจากนี้แนะนำให้ใช้การรักษาด้วยนักบำบัดการพูดในบางกรณีที่มีความผิดปกติในการอ่านพร้อม ๆ กันซึ่งเรียกว่าดิสเล็กเซียหรือความผิดปกติของการแสดงออกเป็นลายลักษณ์อักษรที่เรียกว่า dysortography
แนวทางครอบครัว
แนวทางสำหรับครอบครัวในเรื่องสมาธิสั้นและสมาธิสั้นเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาให้สมบูรณ์ บางส่วน ได้แก่ :
- สร้างตารางเวลาปกติในชีวิตประจำวันของเด็ก
- มองเข้าไปในดวงตาของเด็กเมื่อพูดคุยกับเขา
- ช่วยจัดสถานที่ศึกษาโดยเอาวัสดุที่ทำให้เสียสมาธิ
- จัดพื้นที่แห่งความเงียบและสงบเพื่อให้เด็กนอนหลับและเรียน
- เสนอกิจกรรมอื่นเมื่อเด็กเริ่มกระวนกระวายใจ
- แบ่งปันข้อมูลและใช้คำน้อยลงเพื่ออธิบายบางสิ่ง
นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องส่งเสริมการเข้าสังคมของเด็กกับเด็กคนอื่น ๆ เพื่อลดอาการของโรคสมาธิสั้น นอกจากนี้โปรดดูเคล็ดลับในการสอนบุตรหลานของคุณให้ใส่ใจ