วัยหมดประจำเดือน

รู้ว่าวัยหมดประจำเดือนเริ่มต้นเมื่อใด

ผู้หญิงส่วนใหญ่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนระหว่างอายุ 48 ถึง 51 ปี แต่นี่ไม่ใช่กฎและผู้หญิงสามารถเริ่มสัมผัสกับอาการร้อนวูบวาบตามแบบฉบับของวัยหมดประจำเดือนได้เมื่ออายุ 42 ปี หลังจากเริ่มมีอาการวัยหมดประจำเดือนอาจใช้เวลาถึง 5 ปีในการชำระ

วัยหมดประจำเดือน

ก่อนวัยหมดประจำเดือน: มันคืออะไรอาการและสิ่งที่ต้องทำ

ก่อนวัยหมดประจำเดือนเป็นระยะในชีวิตของผู้หญิงที่อาจทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นหงุดหงิดและนอนไม่หลับ ตรวจสอบสัญญาณและอาการอื่น ๆ ที่อาจบ่งบอกถึงการเริ่มมีอาการของวัยก่อนหมดประจำเดือนและทุกสิ่งที่คุณทำได้เพื่อให้รู้สึกดีขึ้น

วัยหมดประจำเดือน

5 เคล็ดลับในการต่อสู้กับอาการวัยทอง

วัยหมดประจำเดือนเป็นช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของผู้หญิงที่มีสัญญาณและอาการต่างๆที่อาจรบกวนคุณภาพชีวิตและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล เป็นเรื่องปกติที่ในช่วงวัยหมดประจำเดือนจะมีอุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นผมร่วงเพิ่มขึ้น

วัยหมดประจำเดือน

ทำความเข้าใจว่าวัยหมดประจำเดือนช่วงต้นคืออะไรและจะรักษาอย่างไร

การหมดประจำเดือนก่อนกำหนดเกิดจากการที่รังไข่แก่ก่อนอายุ 40 ปีและทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบและประจำเดือนมาไม่ปกติ สามารถรักษาได้ด้วยฮอร์โมนบำบัดตามที่นรีแพทย์ระบุ ดูรายละเอียดเพิ่มเติม

วัยหมดประจำเดือน

10 อาการวัยทองที่คุณไม่ควรละเลย

การมาถึงของวัยหมดประจำเดือนมักทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นร้อนวูบวาบอารมณ์เปลี่ยนแปลงฉับพลันซึมเศร้าและช่องคลอดแห้ง ทำการทดสอบอาการเพื่อดูว่าคุณกำลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนหรือไม่และเรียนรู้วิธีการรักษา

วัยหมดประจำเดือน

ประจำเดือนในวัยหมดประจำเดือนเป็นอย่างไร?

รอบประจำเดือนในวัยหมดประจำเดือนมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างกะทันหันและต่อเนื่องที่เกิดขึ้นในช่วงชีวิตของผู้หญิงคนนี้ซึ่งเรียกว่า climacteric ดูการเปลี่ยนแปลงหลัก ๆ ที่เกิดขึ้นกับการมีประจำเดือนที่มีเลือดออกเมื่อเข้า

วัยหมดประจำเดือน

การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและฮอร์โมนในวัยหมดประจำเดือน

ในวัยหมดประจำเดือนรังไข่จะเริ่มผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนน้อยลงและการลดลงนี้จะหยุดการมีประจำเดือนและส่งผลให้โรคกระดูกพรุนไขมันสะสมที่เอวผิวหนังและขนจะแห้งและสูญเสียไป

วัยหมดประจำเดือน

10 เคล็ดลับรับมือวัยหมดประจำเดือน

วัยหมดประจำเดือนเป็นช่วงหนึ่งในชีวิตของผู้หญิงที่นำการเปลี่ยนแปลงใหม่ ๆ มาสู่ร่างกายอย่างไรก็ตามมี 10 เคล็ดลับที่ยอดเยี่ยมในการรับมือกับวัยหมดประจำเดือน: รับประทานอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมและวิตามินดีเช่นนมและไข่เพราะช่วยเสริมสร้าง

วัยหมดประจำเดือน

วิธีเอาชนะโรคนอนไม่หลับในวัยหมดประจำเดือน

การนอนไม่หลับในวัยหมดประจำเดือนเป็นเรื่องปกติและเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนโดยทั่วไปในระยะนี้ ดูว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อต่อสู้กับการขาดการนอนหลับและมีค่ำคืนที่เงียบสงบและมีคุณภาพมากขึ้น

วัยหมดประจำเดือน

วิธีต่อสู้กับอาการร้อนวูบวาบของวัยหมดประจำเดือน

อาการร้อนวูบวาบเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดของวัยหมดประจำเดือนและแม้ว่าอาการเหล่านี้จะค่อนข้างปกติ แต่ก็ยังรู้สึกไม่สบายตัวอีกด้วย นรีแพทย์อธิบายตัวเลือกการรักษาหลักที่มีอยู่เพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายนี้

วัยหมดประจำเดือน

5 ขั้นตอนควบคุมเบาหวานในวัยหมดประจำเดือน

ในการควบคุมเบาหวานในวัยหมดประจำเดือนคุณต้องควบคุมน้ำหนักออกกำลังกายและระมัดระวังการรับประทานอาหาร ดูเคล็ดลับเพิ่มเติม

วัยหมดประจำเดือน

วิธีต่อสู้กับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในวัยหมดประจำเดือน

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในวัยหมดประจำเดือนเป็นปัญหากระเพาะปัสสาวะที่พบบ่อยมากซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงในช่วงเวลานี้ นอกจากนี้กระบวนการชราตามธรรมชาติทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแอลง

วัยหมดประจำเดือน

วิธีลดหน้าท้องในวัยหมดประจำเดือน

การลดหน้าท้องในวัยหมดประจำเดือนเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรับประทานอาหารให้สมดุลและออกกำลังกายเป็นประจำเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของรูปร่างจะเกิดขึ้นในระยะนี้และทำให้ไขมันสะสมในบริเวณหน้าท้องได้ง่ายขึ้น แต่เพียงการเปลี่ยนแปลง

วัยหมดประจำเดือน

วิธีต่อสู้กับริ้วรอยและผิวแห้งในวัยหมดประจำเดือน

ในวัยหมดประจำเดือนผิวหนังจะเปลี่ยนไปและมีแนวโน้มที่จะชุ่มชื้นน้อยลงและหย่อนยานมากขึ้นโดยมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยมากขึ้นเนื่องจากคอลลาเจนลดลงประมาณ 30% ซึ่งเกิดจากการผลิตเอสโตรเจนในรังไข่ของผู้หญิงในระดับต่ำ และในขั้นตอนนั้น

วัยหมดประจำเดือน

6 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับวัยทอง

วิตามินแร่ธาตุและยาสมุนไพรบางชนิดเช่นแคลเซียมโอเมก้า 3 และวิตามินดีและอีสามารถช่วยป้องกันโรคที่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในวัยหมดประจำเดือนเช่นโรคกระดูกพรุนและโรคเบาหวานเช่นเดียวกับการบรรเทาอาการเฉพาะของโรคนี้

วัยหมดประจำเดือน

อาหารเพื่อต่อสู้กับอาการวัยทอง

การปฏิบัติตามแนวทางการบริโภคอาหารอย่างถูกต้องในช่วงวัยหมดประจำเดือนเป็นสิ่งสำคัญมากที่ผู้หญิงจะต้องผ่านช่วงนี้ไปโดยรู้สึกดีกับตัวเอง ในช่วงวัยหมดประจำเดือนการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างกะทันหันที่ผู้หญิงเผชิญทำให้เธอมีอาการ

วัยหมดประจำเดือน

5 การทดสอบที่ยืนยันวัยหมดประจำเดือน

การวินิจฉัยวัยหมดประจำเดือนทำได้จากอาการที่นำเสนอ แต่อาจรวมถึงประสิทธิภาพของการตรวจเลือดที่ประเมินฮอร์โมน FSH ดูการทดสอบอื่น ๆ ที่แพทย์สามารถสั่งได้เพื่อยืนยันการหมดประจำเดือนของคุณ

วัยหมดประจำเดือน

เลซิตินถั่วเหลืองในวัยหมดประจำเดือน: ประโยชน์มีไว้ทำอะไรและนำไปใช้อย่างไร

เลซิตินจากถั่วเหลืองช่วยบรรเทาอาการวัยทองเนื่องจากอุดมไปด้วยสารออกฤทธิ์ที่ช่วยชดเชยการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน รู้ว่าควรทำอย่างไรและเมื่อไร

วัยหมดประจำเดือน

เป็นไปได้ไหมที่จะตั้งครรภ์ในวัยหมดประจำเดือน?

ในช่วงวัยหมดประจำเดือนฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่อการเจริญพันธุ์ของผู้หญิงจะอยู่ในระดับที่ต่ำมาก ทำความเข้าใจว่าวัยหมดประจำเดือนรบกวนการเจริญพันธุ์และการตั้งครรภ์อย่างไรและหากมีวิธีใดในการตั้งครรภ์ในช่วงเวลานี้

วัยหมดประจำเดือน

4 โรคที่อาจเกิดขึ้นในวัยหมดประจำเดือน

ในช่วงวัยหมดประจำเดือนโรคบางอย่างเช่นซีสต์ติ่งเนื้อหรือแม้แต่มะเร็งอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากลักษณะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระยะนี้เอื้อต่อการพัฒนาหรือการติดตั้ง ทำฮอร์โมนทดแทนตามธรรมชาติหรือด้วยการใช้

เวลาที่ดีที่สุดในการอาบแดดและวิธีปกป้องผิวของคุณ

10 ประโยชน์ของไทเก๊กและวิธีเริ่มต้น

ไข้ภายในคืออะไรอาการหลักและสิ่งที่ต้องทำ

อาหารสำเร็จรูปไม่ดีต่อสุขภาพของคุณหรือไม่?

ดื่มบรรจุขวดเพื่อตั้งครรภ์: ได้ผลจริงหรือ?

วิธีการแพร่กระจายของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ (COVID-19)

กาแฟผสมนมมีอันตรายหรือไม่?

เซลล์เดนไดรติกคืออะไรและมีไว้เพื่ออะไร

โรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบคืออะไรอาการสาเหตุและการรักษา

การกินไส้กรอกไส้กรอกและเบคอนอาจทำให้เกิดมะเร็งได้เข้าใจว่าทำไม

ความคลั่งไคล้ในการทำความสะอาดอาจเป็นโรคได้

Dimebolina: มันคืออะไรมีไว้เพื่ออะไรและจะนำไปอย่างไร

ระดับคอเลสเตอรอลในผู้หญิงแตกต่างกันอย่างไร (และค่าอ้างอิง)

ประโยชน์ต่อสุขภาพของเมลอน

รู้ว่าวัยหมดประจำเดือนเริ่มต้นเมื่อใด

ก่อนวัยหมดประจำเดือน: มันคืออะไรอาการและสิ่งที่ต้องทำ

5 เคล็ดลับในการต่อสู้กับอาการวัยทอง

ทำความเข้าใจว่าวัยหมดประจำเดือนช่วงต้นคืออะไรและจะรักษาอย่างไร

10 อาการวัยทองที่คุณไม่ควรละเลย

ประจำเดือนในวัยหมดประจำเดือนเป็นอย่างไร?

การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและฮอร์โมนในวัยหมดประจำเดือน

10 เคล็ดลับรับมือวัยหมดประจำเดือน

วิธีเอาชนะโรคนอนไม่หลับในวัยหมดประจำเดือน

วิธีต่อสู้กับอาการร้อนวูบวาบของวัยหมดประจำเดือน

5 ขั้นตอนควบคุมเบาหวานในวัยหมดประจำเดือน

วิธีต่อสู้กับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในวัยหมดประจำเดือน

วิธีลดหน้าท้องในวัยหมดประจำเดือน

วิธีต่อสู้กับริ้วรอยและผิวแห้งในวัยหมดประจำเดือน

6 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับวัยทอง

อาหารเพื่อต่อสู้กับอาการวัยทอง

5 การทดสอบที่ยืนยันวัยหมดประจำเดือน

เลซิตินถั่วเหลืองในวัยหมดประจำเดือน: ประโยชน์มีไว้ทำอะไรและนำไปใช้อย่างไร

เป็นไปได้ไหมที่จะตั้งครรภ์ในวัยหมดประจำเดือน?

4 โรคที่อาจเกิดขึ้นในวัยหมดประจำเดือน

6 เคล็ดลับในการเอาชนะ candidiasis

ยากันยุงแบบโฮมเมดสำหรับไข้เลือดออกซิกาและชิคุนกุนยา

REM sleep: มันคืออะไรทำไมจึงสำคัญและจะบรรลุได้อย่างไร

ไข้ผื่นแดงคืออะไรอาการการแพร่เชื้อและการรักษา