เนื้อหา
บำรุงผิว เป็นคำภาษาอังกฤษที่หมายถึงการดูแลผิวและหมายถึงกิจวัตรประจำวันที่เราต้องมีเพื่อรักษาสุขภาพผิวให้มีสุขภาพดีชุ่มชื้นเรียบเนียนเปล่งปลั่งและอ่อนเยาว์ยาวนานขึ้น
เพื่อรับประโยชน์ทั้งหมดของ บำรุงผิวสิ่งสำคัญคือต้องใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาตามสภาพผิวของบุคคลนั้น ๆ ในการดูแลผิวนั่นคือไม่ว่าจะเป็นผิวแห้งธรรมดาผสมหรือผิวมันจะมีอาการแพ้ง่ายหรือไม่และหากเกิดสิวได้ง่ายขึ้น นี่คือวิธีรู้ประเภทผิวของคุณ
ดังนั้นการพิจารณาถึงประเภทของผิวกิจวัตรการดูแลประจำวันและผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมที่สุดสามารถระบุได้โดยแพทย์ผิวหนังเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น ดังนั้นกิจวัตรของ บำรุงผิว สามารถทำได้ดังนี้
1. การทำความสะอาด
การทำความสะอาดใบหน้าเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพผิวให้มีการสร้างเซลล์ใหม่และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับใบหน้า การทำความสะอาดที่ถูกต้องช่วยขจัดสิ่งสกปรกน้ำมันส่วนเกินสิ่งสกปรกและมลภาวะที่สะสมในระหว่างวันเซลล์ที่ตายแล้วและการแต่งหน้า
การทำความสะอาดสามารถทำได้ด้วยเจลล้างหน้าคลีนซิ่งมิลค์หรือไมเซลล่าวอเตอร์ปรับให้เข้ากับสภาพผิวสิ่งสำคัญคือต้องทาโทนิคในตอนท้ายซึ่งจะช่วยขจัดร่องรอยของสิ่งสกปรกปรับสีผิวลดขนาดของรูขุมขนและ เตรียมผิวให้พร้อมรับสารออกฤทธิ์
ควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดวันละสองครั้งในตอนเช้าและตอนกลางคืนก่อนการให้ความชุ่มชื้น
2. การขัดผิว
การขัดผิวเป็นขั้นตอนที่สำคัญมากเพราะจะช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วคลายการอุดตันของรูขุมขนและส่งเสริมการผลัดเซลล์
เป็นเวลานานแนะนำให้ทำขั้นตอนนี้เพียงสัปดาห์ละสองครั้งเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อผิวหนัง อย่างไรก็ตามมีผลิตภัณฑ์ที่อ่อนนุ่มกว่าซึ่งมีอนุภาคขนาดเล็กอยู่แล้วซึ่งช่วยให้การดูแลนี้ทำได้ทุกวันโดยไม่ให้เสียดสีกับผิวหนัง
นอกจากสารขัดผิวทางกายภาพซึ่งเป็นสารที่มีไมโครสเฟียร์อยู่ในองค์ประกอบแล้วยังมีสารผลัดเซลล์ผิวด้วยกรดอัลฟาไฮดรอกซีเช่นกรดไกลโคลิกหรือกรดแลคติกซึ่งสามารถใช้ได้ทุกวันหรือตามคำแนะนำของแพทย์ผิวหนัง
3. เซรั่ม
เซรั่มเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดในขั้นตอนการดูแลผิวเนื่องจากมีส่วนประกอบที่เข้มข้นที่สุดเมื่อเทียบกับครีมและซึมเข้าสู่ผิวได้ลึกกว่าทำให้การรักษามีประสิทธิภาพมากขึ้น
ตัวอย่างเช่นเซรั่มสามารถให้ความชุ่มชื้นต้านอนุมูลอิสระต่อต้านริ้วรอยหรือต่อต้านคราบและควรเลือกโดยคำนึงถึงความกังวลของบุคคลที่มีต่อผิว
4. ครีมบำรุงรอบดวงตา
ครีมบำรุงรอบดวงตาช่วยให้ความชุ่มชื้นและปกป้องบริเวณรอบดวงตารวมทั้งป้องกันริ้วรอยและป้องกันการเกิดถุงใต้ตาและรอยคล้ำ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีเนื้อละเอียดกว่าครีมทาหน้าและดูดซึมทางผิวหนังได้ง่ายกว่า
ควรทาครีมบำรุงรอบดวงตาทั้งเช้าและก่อนนอนบริเวณกระดูกรอบดวงตาด้วยการสัมผัสที่อ่อนโยน
5. ครีมให้ความชุ่มชื้น
ครีมกลางวันและ / หรือกลางคืนทำหน้าที่ให้ความชุ่มชื้นบำรุงและปกป้องผิวจากการรุกรานจากภายนอกเช่นมลภาวะ ครีมกลางวันต้องมีครีมกันแดดหรือต้องตามด้วยการทาครีมกันแดด
ควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้กับใบหน้าลำคอและลำคอหลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตาหลังจากทำความสะอาดและทาเซรั่ม
นอกเหนือจากข้อควรระวังเหล่านี้สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลเพื่อรักษาสุขภาพผิว ดูวิดีโอต่อไปนี้เกี่ยวกับวิธีดูแลผิวให้แข็งแรง:
สร้างโดย: Tua Saúde Editorial Team
บรรณานุกรม>
- ห้องสมุดสุขภาพเสมือน - กระทรวงสาธารณสุข การดูแลผิวหน้าที่จำเป็น . 2552. มีจำหน่ายที่:. เข้าถึงเมื่อ 18 พ.ย. 2562