เนื้อหา
ทรีตเมนต์แบบโฮมเมดประกอบด้วยขั้นตอนเพียง 2 ขั้นตอนที่สามารถทำตามได้ทุกวันพร้อมผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมต่อผิวและประกอบด้วย
ที่ 1. กินสังกะสีมากขึ้น
คุณควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสังกะสีทุกวันเช่นรำข้าวจมูกข้าวสาลีกระเทียมไก่หมูถั่วเลนทิลถั่วเหลืองเมล็ดทานตะวันหรือฟักทองเป็นต้น
การบริโภคอาหารประเภทนี้ช่วยลดการเกิดสิวและความมันของผิวหนังเสริมสร้างการรักษา keratolytic และการต้านการอักเสบใน comedones แบบเปิดและแบบปิดโดยการยับยั้งการสังเคราะห์พรอสตาแกลนดิน
ปริมาณสังกะสีที่แนะนำต่อวันสำหรับผู้หญิงคือ 8 มก. และ 11 มก. สำหรับผู้ชายโดยมีขีดจำกัดความอดทนสูงสุด 40 มก. สำหรับทั้งคู่ ในรูปของสังกะสีในแคปซูลก็เป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกัน แต่ในกรณีนี้ปริมาณอาจอยู่ที่ 15 ถึง 30 มก. ต่อวัน
ครั้งที่ 2. สวมหน้ากากโยเกิร์ตโฮมเมด
มาส์กโฮมเมดที่ปรุงด้วยถั่วขาวและโยเกิร์ตช่วยในการสร้างผิวใหม่และคงความสมบูรณ์
ส่วนผสม
- น้ำส้มสายชู
- ถั่วขาว 50 กรัม
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 กระปุก 125 ก
โหมดการเตรียม
ทิ้งถั่วขาวไว้ในภาชนะที่ปิดด้วยน้ำส้มสายชูจนเปลือกถั่วคลายตัว จากนั้นผสมถั่วขาวกับโยเกิร์ตในเครื่องปั่นและเก็บส่วนผสมนี้ไว้ในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็น
ทาเฉพาะสิวทุกวันทิ้งไว้ 5 นาทีแล้วล้างออก ทำซ้ำขั้นตอนนี้ทุกวันจนกว่าผิวของคุณจะสะอาดหมดจด
ดูเคล็ดลับการให้อาหารเพิ่มเติมเพื่อทำให้สิวแห้งในวิดีโอนี้โดยนักโภชนาการ Tatiana Zanin:
สร้างโดย: Tua Saúde Editorial Team