เนื้อหา
การปรากฏตัวของริ้วรอยเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุมากขึ้นและอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายตัวและไม่สบายตัวในบางคน มีมาตรการบางอย่างที่สามารถชะลอการปรากฏตัวหรือทำให้มีเครื่องหมายน้อยลง
เคล็ดลับต่อไปนี้ร่วมกับการใช้การดูแลต่อต้านริ้วรอยสามารถช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์สวยงามและปราศจากริ้วรอยได้นานขึ้น:
1. หลีกเลี่ยงการทำหน้า
ในบางครั้งการทำหน้าตลก ๆ แต่การทำหน้าบึ้ง, เหล่หรือเหล่, เมื่อเวลาผ่านไปสามารถสร้างริ้วรอยและทำให้ใบหน้าที่มีอยู่แย่ลงได้ นอกจากนี้การเดินไปตามถนนโดยไม่มีแว่นตากันแดดบุคคลนั้นมักจะมีดวงตาที่ปิดครึ่งหนึ่งอยู่ตลอดเวลาซึ่งก่อให้เกิดริ้วรอยที่แสดงออก
2. นำหมอนออกจากใบหน้าของคุณ
เรียกว่าริ้วรอยจากการนอนหลับซึ่งเกิดจากการกดทับของใบหน้าบนหมอนตลอดทั้งคืน หากบุคคลนั้นมีนิสัยเช่นนี้ควรเปลี่ยนท่าและลองนอนหงาย ด้วยวิธีนี้ริ้วรอยเล็กน้อยบางส่วนสามารถหายไปได้
3. รับประทานอาหารที่สมดุล
เมื่อน้ำหนักขึ้นใบหน้าจะยืดและเมื่อสูญเสียก็จะเกิดริ้วรอยได้เนื่องจากผิวหนังอาจไม่กลับมามีขนาดเท่าเดิมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุมากขึ้นเนื่องจากผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่น
รู้ว่าควรกินอาหารอะไรถึงจะมีผิวที่สมบูรณ์แบบ
4. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
คนที่มีรูปร่างดีโดยทั่วไปจะมีผิวที่ยืดหยุ่นและมีสุขภาพดีมากกว่าคนที่มีรูปร่างไม่ดี ดังนั้นจึงควรออกกำลังกายเป็นประจำเนื่องจากจะช่วยกระตุ้นการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระและการผลิตสารต่อต้านริ้วรอย
ดูประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ ที่การออกกำลังกายมี
5. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์
การสูบบุหรี่อาจทำให้เกิดริ้วรอยรอบปากก่อนวัยอันควรเนื่องจากริมฝีปากที่บีบแน่นเพื่อกักเก็บไว้นานหลายปี นอกจากนี้องค์ประกอบของการสูบบุหรี่ยังทำให้การไหลเวียนของเลือดและเซลล์ผิวหนังลดลงทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่น
การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บ่อย ๆ ยังก่อให้เกิดริ้วรอยเนื่องจากใบหน้าบวมหลังจากดื่มแอลกอฮอล์มาก ๆ และจะทำให้ผิวตึงขึ้นชั่วคราว
6. หลีกเลี่ยงแสงแดด
แสงแดดเป็นหนึ่งในศัตรูตัวฉกาจของผิวหนังเนื่องจากมันเร่งอายุของคุณและเป็นปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งผิวหนัง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องหลีกเลี่ยงชั่วโมงที่ร้อนที่สุดสวมแว่นกันแดดและทาครีมกันแดดที่มีค่าป้องกันแสงแดดมากกว่า 15 ทุกวันและควรทาซ้ำทุก ๆ 2 ชั่วโมงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุคคลนั้นอยู่ที่ชายหาด หรือในสระว่ายน้ำ
ด้วยการปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้จะสามารถป้องกันการเกิดริ้วรอยในระยะเริ่มต้นและรักษาสุขภาพที่ดีได้ นอกจากนี้ยังมีทรีทเมนต์เสริมความงามที่ไม่รุกรานอีกหลายอย่างเช่นการทำเมโสหรือการนวดด้วยไมโครซึ่งช่วยลดริ้วรอยและริ้วรอยในขณะที่ให้ความเปล่งปลั่งและมีชีวิตชีวาแก่ใบหน้า เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำเมโสบนใบหน้า