เนื้อหา
เพื่อต่อสู้กับอาการตาแห้งซึ่งเป็นช่วงที่ดวงตามีสีแดงและแสบร้อนแนะนำให้ใช้ยาหยอดตาหรือน้ำตาเทียมที่ให้ความชุ่มชื้น 3 ถึง 4 ครั้งต่อวันเพื่อให้ดวงตาชุ่มชื้นและลดอาการ
นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาจักษุแพทย์เพื่อระบุสาเหตุของตาแห้งและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมหากจำเป็น
วิธีหลีกเลี่ยงอาการตาแห้ง
บางวิธีในการต่อสู้กับอาการตาแห้งในขณะที่รอการนัดหมายของแพทย์ ได้แก่ :
- กะพริบตาบ่อยขึ้นในระหว่างวันหรือเมื่อใดก็ตามที่คุณจำได้
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับลมเครื่องปรับอากาศหรือพัดลมทุกครั้งที่ทำได้
- สวมแว่นกันแดดเมื่อออกแดดเพื่อป้องกันดวงตาของคุณจากแสงแดด
- กินอาหารที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 เช่นปลาแซลมอนปลาทูน่าหรือปลาซาร์ดีน
- ดื่มน้ำหรือชาวันละ 2 ลิตรเพื่อรักษาความชุ่มชื้น
- หยุดพักทุกๆ 40 นาทีเมื่อใช้คอมพิวเตอร์หรือดูทีวี
- วางประคบน้ำอุ่นเหนือตาที่ปิด
- ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในบ้านโดยเฉพาะในฤดูหนาว
กลุ่มอาการของผู้ใช้คอมพิวเตอร์สามารถเรียกได้ว่าเป็นโรคตาแห้งเนื่องจากทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นตาบวมแดงคันและไม่สบายตา เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการตาแห้ง
ข้อควรระวังเหล่านี้สามารถทำได้แม้กระทั่งผู้ที่สวมแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์และช่วยป้องกันตาแห้งรวมทั้งร่างกายขาดน้ำช่วยลดความเสี่ยงของตาแห้ง
เมื่อไปหาหมอ
สิ่งสำคัญคือต้องไปพบจักษุแพทย์หรือห้องฉุกเฉินทันทีเมื่ออาการใช้เวลานานกว่า 24 ชั่วโมงกว่าจะหายมองเห็นลำบากหรือปวดตาหรือบวมอย่างรุนแรง
อาการตาแห้งสามารถรักษาให้หายได้ด้วยการใช้ยาหยอดตาและการผ่าตัดคอร์ติโคสเตียรอยด์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ไม่รุนแรงที่สุดที่อาการจะเกิดขึ้นกับการใช้คอมพิวเตอร์เท่านั้น
ดังนั้นจักษุแพทย์จะเริ่มด้วยการแนะนำให้ใช้ยาหยอดตาต้านการอักเสบคอร์ติโคสเตียรอยด์เช่น Dexamethasone วันละ 3-4 ครั้งขึ้นอยู่กับกรณีและหากอาการไม่บรรเทาลงเขาสามารถแนะนำให้ผ่าตัดเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของ ตา.