เนื้อหา
ในการใช้ห้องน้ำโดยไม่ติดโรคสิ่งสำคัญคือต้องใช้ความระมัดระวังง่ายๆเช่นล้างโดยปิดฝาชักโครกเท่านั้นหรือล้างมือให้สะอาดหลังจากนั้น
การดูแลนี้ช่วยป้องกันการเจ็บป่วยที่รุนแรงเช่นการติดเชื้อในลำไส้การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือไวรัสตับอักเสบเอโดยเฉพาะอย่างยิ่งในห้องน้ำสาธารณะเช่นร้านอาหารห้างสรรพสินค้าโรงยิมคลับโรงเรียนหรือมหาวิทยาลัยซึ่งมีผู้คนจำนวนมากใช้กัน
1. อย่านั่งบนโถส้วม
วิธีที่ดีที่สุดคืออย่านั่งบนโถส้วมเนื่องจากเป็นเรื่องปกติที่เขาจะมีปัสสาวะหรืออุจจาระตกค้าง อย่างไรก็ตามหากหลีกเลี่ยงไม่ได้ในการนั่งคุณควรทำความสะอาดห้องน้ำด้วยกระดาษชำระและแอลกอฮอล์ในเจลหรือเจลฆ่าเชื้อก่อนและยังคงปิดด้วยกระดาษชำระเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสห้องน้ำกับบริเวณใกล้เคียงของร่างกาย
2. ใช้ช่องทางในการฉี่ยืนขึ้น
ช่องทางประเภทนี้ได้รับการพัฒนาขึ้นเป็นพิเศษเพื่อช่วยให้ผู้หญิงยืนฉี่ได้ลดความเสี่ยงในการติดเชื้อโรคในห้องน้ำสาธารณะ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะปัสสาวะโดยไม่ต้องลดกางเกงลงและออกห่างจากห้องน้ำมากขึ้น
3. ล้างโดยปิดฝา
ในการล้างอย่างถูกต้องต้องปิดฝาชักโครกก่อนเปิดใช้งานกลไกการล้างเนื่องจากการล้างทำให้จุลินทรีย์ที่อยู่ในปัสสาวะหรืออุจจาระกระจายไปในอากาศและสามารถสูดดมหรือกลืนได้เพิ่มขึ้น ความเสี่ยงของการติดเชื้อ
4. ห้ามสัมผัสสิ่งใด ๆ
บริเวณที่ปนเปื้อนจุลินทรีย์มากที่สุดในห้องน้ำสาธารณะคือโถส้วมและฝาปุ่มกดชักโครกและที่จับประตูเนื่องจากเป็นที่ที่ทุกคนสัมผัสขณะอยู่ในห้องน้ำและนั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงสำคัญ ล้างมือทุกครั้งที่ใช้ห้องน้ำสาธารณะ
5. ล้างมือด้วยสบู่เหลว
คุณสามารถใช้สบู่ห้องน้ำสาธารณะในกรณีที่เป็นของเหลวเท่านั้นเนื่องจากสบู่ก้อนสะสมแบคทีเรียจำนวนมากบนพื้นผิวซึ่งแสดงถึงอันตรายสำหรับผู้ที่ล้างมือ
6. เช็ดมือให้แห้งอยู่เสมอ
วิธีที่ถูกสุขอนามัยที่สุดในการทำให้มือแห้งคือการใช้กระดาษเช็ดมือเนื่องจากผ้าขนหนูสะสมสิ่งสกปรกและช่วยเพิ่มการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ นอกจากนี้เครื่องเป่าแห้งด้วยมือที่มีอยู่ในห้องน้ำสาธารณะหลายแห่งก็ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดเช่นกันเพราะมันสามารถแพร่กระจายสิ่งสกปรกต่างๆรวมทั้งอุจจาระทางอากาศทำให้มือของคุณสกปรกอีกครั้ง
การมีกระดาษทิชชู่ในกระเป๋าถือเป็นกลยุทธ์ที่ดีในการเช็ดมือให้แห้งในห้องน้ำสาธารณะในกรณีที่ไม่มีกระดาษชำระหรือกระดาษเช็ดมือให้แห้ง
ดูวิดีโอต่อไปนี้และเรียนรู้วิธีล้างมืออย่างถูกต้องและความสำคัญในการป้องกันโรค:
ดังนั้นหากห้องน้ำมีสุขอนามัยที่ดีและใช้อย่างถูกต้องความเสี่ยงในการติดโรคก็น้อยมาก อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเมื่อระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอเช่นในระหว่างการรักษามะเร็งหรือการปรากฏตัวของโรคเอดส์ร่างกายจะอ่อนแอต่อโรคติดต่อได้ง่ายขึ้นและต้องได้รับความระมัดระวังเป็นพิเศษในที่สาธารณะ
ดูว่าอาการใดบ่งบอกถึงการติดเชื้อในลำไส้