เนื้อหา
ซุปมันแกวที่มีแคลอรี่เพียง 92 แคลอรี่สามารถใช้เพื่อปรับเปลี่ยนเมนูระหว่างการรับประทานอาหารเพื่อการล้างพิษและการลดน้ำหนักเพราะจะช่วยปรับปรุงการทำงานของไตและลำไส้โดยช่วยในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากนี้ซุปยังเป็นวิธีที่ดีในการให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายและลดความหิวโดยเฉพาะเมื่อรับประทานตอนอุ่น ๆ และในมื้อเย็น
เพื่อให้กระบวนการล้างพิษในร่างกายเสร็จสมบูรณ์นอกจากการทานซุปนี้วันละครั้งเป็นเวลา 3 วันแล้วการดื่มน้ำคะน้าล้างพิษตอนท้องว่างหรือมื้อเช้ายังช่วยเพิ่มความเร็วในการขับสารพิษและลดน้ำหนักและยังเป็นการบำบัดอีกด้วย ระบุเพื่อบรรเทาอาการท้องผูก
ดูวิธีทำน้ำผลไม้ล้างพิษดีๆได้ที่: น้ำกะหล่ำปลีล้างสารพิษ
ส่วนผสม
- มันแกว 60 กรัม
- ขิงสับ 10 กรัม
- 1 หัวหอมขนาดกลางสับ
- กระเทียม 2 กลีบ
- แพงพวยสับ 1 ถ้วย
- น้ำ 200 มล
- สะระแหน่ 1 ช้อนโต๊ะ
โหมดการเตรียม
ผัดกระเทียมหัวหอมและสะระแหน่ เติมน้ำและปรุงมันแกวปอกเปลือกด้วยขิง ตีในเครื่องปั่นจนเป็นเนื้อครีมและสุดท้ายใส่แพงพวยต้มทิ้งไว้ 2 นาที
ซุปล้างพิษนี้ยังช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยเพราะแต่ละจานมีแคลอรี่เพียง 92 แคลอรี่เท่านั้น
ดูวิดีโอฉบับเต็มสอนการทำซุปดีท็อกซ์ที่ช่วยลดน้ำหนักและลดการกักเก็บน้ำ