เนื้อหา
น้ำแครอทและกะหล่ำปลีเป็นยาสามัญประจำบ้านที่ดีเยี่ยมในการเสริมสร้างกระดูกเนื่องจากน้ำผลไม้นี้อุดมไปด้วยวิตามินเอและซีกำมะถันแคลเซียมและธาตุเหล็กจึงเป็นส่วนผสมที่ลงตัวไม่เพียง แต่มีกระดูกเท่านั้น แต่ยังมีสุขภาพที่แข็งแรงอีกด้วย .
นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้น้ำผลไม้นี้สำหรับนักกีฬาที่ต้องการการเตรียมร่างกายมากขึ้นสำหรับงานประจำวันเนื่องจากกระดูกที่แข็งแรงมีความเสี่ยงน้อยที่จะเกิดรอยฟกช้ำหรือการบาดเจ็บ วิธีการรักษาที่บ้านนี้ยังช่วยป้องกันโรคต่างๆเช่นโรคไขข้ออักเสบโรคข้ออักเสบและโรคข้ออักเสบเนื่องจากมีส่วนช่วยในการรักษาข้อต่อให้แข็งแรง
ส่วนผสม
- 2 แครอท
- 3 ใบกะหล่ำปลี
- คื่นฉ่าย 1 แท่ง
- ผักชี 1 กำมือเล็ก ๆ
โหมดการเตรียม
ล้างส่วนผสมทั้งหมดหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ในเครื่องปั่นแยกเพื่อลดให้เป็นน้ำผลไม้
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรดื่มน้ำผลไม้อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
สร้างโดย: Tua Saúde Editorial Team