เนื้อหา
น้ำแอปเปิ้ลเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับการลดน้ำหนักเนื่องจากอุดมไปด้วยเพคตินซึ่งเป็นเส้นใยชนิดหนึ่งที่สร้างเจลในกระเพาะอาหารช่วยลดความอยากอาหารและควบคุมความอยากอาหาร นอกจากผลดังกล่าวแล้วเพคตินยังควบคุมการขนส่งของลำไส้ช่วยให้ร่างกายขับสารพิษออกทางอุจจาระ
นอกจากนี้น้ำผลไม้นี้ยังเต็มไปด้วยวิตามิน A, B1, B2 B6 และ C ตลอดจนแร่ธาตุของเหล็กซิลิกอนแมงกานีสและโพแทสเซียมช่วยให้รับประทานอาหารประจำวันได้อย่างง่ายดายโดยไม่มีข้อห้ามหรือผลข้างเคียงใด ๆ
น้ำแอปเปิ้ลกับกีวี
ส่วนผสม
- 2 แอปเปิ้ล
- 1 กีวี
- น้ำ 300 มล. (ไม่จำเป็น)
โหมดการเตรียม
ในการเตรียมน้ำแอปเปิ้ลนี้ซึ่งเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับการลดน้ำหนักให้วางแอปเปิ้ลลงในเครื่องปั่นเหวี่ยงพร้อมกับน้ำแล้วแยกน้ำบริสุทธิ์ออก
น้ำผลไม้นี้ควรดื่มระหว่างมื้ออาหาร
น้ำแอปเปิ้ลกับขิง
ส่วนผสม
- 2 แอปเปิ้ล
- เมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนชา
- ขิง 1 ซม
- น้ำ 1 แก้ว
โหมดการเตรียม
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและปั่นให้เข้ากัน หลังจากขั้นตอนนี้จำเป็นต้องทำให้น้ำหวานด้วยสารให้ความหวานหญ้าหวานหนึ่งช้อนชา วิธีการรักษาที่บ้านนี้ควรดื่มอย่างน้อยวันละครั้ง