เนื้อหา
อาการปวดข้อศอกเป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้ที่เล่นเวทเทรนนิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากออกกำลังกายด้วยการเสริมความแข็งแรงของไขว้ แต่ก็อาจส่งผลต่อผู้คนหรือผู้ที่เล่นกีฬาที่ใช้แขนอย่างหนักเช่นครอสฟิตเทนนิสหรือกอล์ฟเป็นต้น
โดยปกติอาการปวดข้อศอกไม่ได้บ่งบอกถึงปัญหาร้ายแรง แต่อาจทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างมากเนื่องจากข้อศอกเป็นข้อต่อที่ใช้ในการเคลื่อนไหวของแขนและมือเกือบทั้งหมด
อาการปวดข้อศอกสามารถรักษาให้หายได้ แต่ในกรณีส่วนใหญ่จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์กระดูกหรือแพทย์ทั่วไปเพื่อทำการรักษาที่เหมาะสมซึ่งอาจรวมถึงการใช้ยาและกายภาพบำบัด
สาเหตุหลักของอาการปวดข้อศอก
สาเหตุหลักของอาการปวดที่ข้อศอกคือเอ็นอักเสบเบอร์อักเสบหรือโรคข้ออักเสบอย่างไรก็ตามสาเหตุที่หายากอื่น ๆ เช่นการหักของแขนหรือการกดทับของเส้นประสาทท่อนในอาจทำให้เกิดอาการปวดในภูมิภาคได้ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแต่ละรายการ:
1. Epicondylitis
เป็นการอักเสบของเอ็นข้อศอกซึ่งอาจอยู่ด้านข้างหรือตรงกลาง เมื่อกระทบกับส่วนด้านในของข้อศอกเท่านั้นจะเรียกว่าข้อศอกของนักกอล์ฟและเมื่อกระทบกับส่วนด้านข้างของข้อศอกเรียกว่าข้อศอกของนักเทนนิส Epicondylitis ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อเคลื่อนไหวด้วยแขนแม้ใช้เมาส์คอมพิวเตอร์และอาการแพ้ง่ายเมื่อสัมผัสบริเวณข้อศอก อาการปวดจะแย่ลงเมื่อคน ๆ นั้นพยายามยืดแขนและมักจะแย่ลงเมื่อพยายามงอแขน มักเกิดขึ้นหลังจากเล่นกีฬาหรือหลังเวทเทรนนิ่งเช่นการออกกำลังกายหน้าผากไทรเซ็ปส์เป็นต้น
สิ่งที่ต้องทำ: เพื่อบรรเทาอาการปวดข้อศอกคุณควรพักผ่อนวางถุงน้ำแข็งไว้ที่บริเวณนั้นใช้ยาชาเช่นพาราเซตามอลและทำกายภาพบำบัด ทำความเข้าใจวิธีการรักษา Epicondylitis ด้านข้าง
2. ข้อศอก bursitis
มันคือการอักเสบของเนื้อเยื่อที่ทำหน้าที่เป็น "ตัวดูดซับแรงกระแทก" ของข้อต่ออาการปวดจะส่งผลต่อด้านหลังของข้อศอกซึ่งเกิดจากการที่ข้อศอกวางอยู่บนพื้นผิวแข็งเช่นโต๊ะเป็นต้นจึงพบได้บ่อยในนักเรียน ผู้ที่เป็นโรคไขข้ออักเสบหรือโรคเกาต์
สิ่งที่ต้องทำ: ในการรักษาอาการปวดข้อศอกต้องนอนพักประคบเย็นทานยาแก้อักเสบเช่นไอบูโพรเฟนตามที่แพทย์สั่งหรือเข้ารับการกายภาพบำบัด
3. โรคข้ออักเสบในข้อศอก
มันคือการสึกหรอและการอักเสบของข้อต่อข้อศอกซึ่งทำให้เกิดอาการปวดและบวมในภูมิภาคซึ่งเป็นผู้ป่วยสูงอายุที่พบได้บ่อย
สิ่งที่ต้องทำ: การรักษาอาการปวดข้อศอกควรทำโดยศัลยแพทย์กระดูกหรืออายุรแพทย์และโดยปกติจะรวมถึงการใช้ยาต้านการอักเสบเช่น Naproxen และกายภาพบำบัด
4. การหักของแขน
อาจเกิดขึ้นหลังจากได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงเช่นอุบัติเหตุการหกล้มหรือการกระแทกที่ทำให้กระดูกบริเวณใกล้กับข้อศอกหักและอาจส่งผลต่อแขนหรือปลายแขนด้วย
สิ่งที่ต้องทำ: โดยปกติอาการปวดที่ข้อศอกจะไม่ลดลงเมื่อใช้ยาแก้ปวดหรือการประคบดังนั้นในกรณีที่สงสัยคุณต้องไปที่ห้องฉุกเฉินเพื่อทำการตรึง
5. การกดทับของเส้นประสาทท่อน
การบีบอัดนี้จะเกิดขึ้นบ่อยขึ้นหลังจากการผ่าตัดกระดูกและทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นการรู้สึกเสียวซ่าของแขนแหวนหรือนิ้วก้อยการขาดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวของการงอหรือเปิดนิ้วเหล่านี้
สิ่งที่ต้องทำ: ควรได้รับการรักษาโดยนักศัลยกรรมกระดูกโดยการทำกายภาพบำบัดหรือการผ่าตัดเพื่อเปลี่ยนตำแหน่งของเส้นประสาทขึ้นอยู่กับความรุนแรงของเคส
6. ซินโนเวียลไพลก้า
synovial plica เป็นรอยพับตามปกติที่มีอยู่ภายในแคปซูลซึ่งเป็นข้อต่อข้อศอกเมื่อมีความหนาเพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดอาการปวดบริเวณหลังข้อศอกเสียงแตกหรืองอหรือยืดแขนได้ความเจ็บปวดเกิดขึ้นเมื่องอและ เหยียดแขนโดยคว่ำมือลง การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กเป็นการทดสอบเพียงอย่างเดียวที่สามารถแสดงการเพิ่มขึ้นของ plica ซึ่งไม่ควรเกิน 3 มม.
สิ่งที่ต้องทำ: นอกเหนือจากการทาขี้ผึ้งที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบแนะนำให้ทำกายภาพบำบัด
เมื่อไปพบแพทย์
ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์เมื่ออาการปวดข้อศอกปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันโดยมีอาการแน่นหน้าอกหรือเมื่อ:
- อาการปวดจะปรากฏขึ้นพร้อมกับไข้
- อาการบวมและปวดเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง
- ความเจ็บปวดเกิดขึ้นแม้ว่าจะไม่ได้ใช้แขนก็ตาม
- อาการปวดจะไม่หายไปแม้กระทั่งการรับประทานยาแก้ปวดและพักผ่อน
ในกรณีเหล่านี้ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์กระดูกเพื่อให้เขาสามารถสั่งการทดสอบและระบุสาเหตุรวมทั้งการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับกรณีนี้