เนื้อหา
การดื่มสุราสามารถรักษาได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการระบุและปฏิบัติร่วมกันตั้งแต่เนิ่นๆและเสมอด้วยการสนับสนุนของนักจิตวิทยาและคำแนะนำทางโภชนาการ เนื่องจากนักจิตวิทยาสามารถระบุสาเหตุที่ทำให้เกิดการบีบบังคับได้ดังนั้นจึงช่วยลดอาการและทำให้คุณภาพชีวิตและความเป็นอยู่ของบุคคลดีขึ้น การติดต่อกับนักโภชนาการก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันเพื่อให้บุคคลนั้นไม่มีภาวะขาดสารอาหารและสามารถควบคุมแรงกระตุ้นในการกินและเรียนรู้ที่จะกินโดยไม่ต้องกลัวว่าจะน้ำหนักเพิ่ม
การดื่มสุราเป็นความผิดปกติทางจิตใจที่อาจเกิดจากความวิตกกังวลหรือปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนเป็นต้น การรับประทานอาหารที่ จำกัด มาก ๆ และการสูญเสียอย่างหนักเช่นคนที่คุณรักการสูญเสียงานหรือเงินหมดก็อาจทำให้กินเหล้าได้เช่นกัน
อาการของการดื่มสุรา
อาการหลักที่บ่งบอกถึงการดื่มสุราคือ:
- กินมากเกินไป;
- กินได้โดยไม่หิว
- มีปัญหาในการหยุดกิน
- อาจมีหรือไม่มีความรู้สึกผิดหลังจาก "ทำร้ายร่างกาย" ในตู้เย็นหรือเลิกจ้าง
- การกินอาหารแปลก ๆ เช่นข้าวดิบเนยหนึ่งขวดถั่วแช่แข็งกับชีส ฯลฯ
- กินเร็วเกินไป
- การกินที่ซ่อนอยู่;
- ความสุขที่หาไม่ได้เมื่อรับประทานอาหาร
- กังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับการมีน้ำหนักเกิน
บุคคลที่ถูกบีบบังคับในช่วงเวลาแห่งการ "โจมตี" สามารถบริโภคพลังงานได้มากกว่า 10,000 แคลอรี่ในเวลาอันสั้นเมื่อเขาควรกินอาหารโดยเฉลี่ย 1200 แคลอรี่ต่อวัน
การรักษาเป็นอย่างไร
การรักษาการดื่มสุราควรเริ่มโดยเร็วที่สุดและเป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลนั้นจะต้องรู้ว่าต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะเริ่มมีผล ขอแนะนำให้เริ่มการรักษาด้วยการดื่มสุราโดยการปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยาเนื่องจากเป็นไปได้ที่จะระบุสิ่งที่นำไปสู่การดื่มสุราดังนั้นจึงควรดำเนินการด้านนี้ในระหว่างการบำบัด
ผ่านช่วงบำบัดอาการของการดื่มสุราจะเริ่มลดลงได้และสิ่งสำคัญคือต้องเสริมการรักษาด้วยยาซึ่งควรทำภายใต้คำแนะนำของแพทย์และคำแนะนำทางโภชนาการ
การรับประทานยาเป็นสิ่งสำคัญในการควบคุมการทำงานของฮอร์โมนดังนั้นจึงช่วยลดความหิวทางร่างกายและอารมณ์ที่เกิดจากความวิตกกังวลความเครียดและภาวะซึมเศร้า ยาเหล่านี้ต้องได้รับการกำหนดโดยแพทย์ต่อมไร้ท่อและจำเป็นต้องมีใบสั่งยาที่จะซื้อได้ รู้วิธีแก้ไขสำหรับการดื่มสุรา.
นักโภชนาการเป็นมืออาชีพที่สำคัญมากในการแนะนำบุคคลในสิ่งที่เขาควรกินและเวลาที่ควรกิน ผู้เชี่ยวชาญคนนี้เชี่ยวชาญด้านอาหารและสามารถให้คำแนะนำอันล้ำค่าในการเอาชนะความหิวด้วยการรับประทานอาหารที่เหมาะสม ในทางกลับกันการออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มอารมณ์และเบี่ยงเบนความสนใจจากอาหารในขณะที่การทำจิตบำบัดจะเป็นประโยชน์ในการรักษาอารมณ์ของแต่ละบุคคล
คำแนะนำอื่น ๆ ที่สามารถช่วยรักษาการดื่มสุราได้มีดังนี้