เนื้อหา
น้ำผลไม้ชนิดหนึ่งเป็นวิธีธรรมชาติที่ดีในการป้องกันริ้วรอยก่อนวัยเนื่องจากผลไม้ชนิดนี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยกำจัดอนุมูลอิสระส่วนเกินที่เซลล์ชรา
ดังนั้นน้ำผลไม้นี้จึงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการทำความสะอาดผิวหนังผมและเล็บของสารพิษที่ก่อให้เกิดลักษณะที่แก่กว่า นอกเหนือจากการใช้น้ำผลไม้นี้แล้วยังสามารถบริโภคผลไม้ชนิดหนึ่งในรูปแบบธรรมชาติได้เช่นในรูปแบบของขนมหวานหรือเป็นอาหารเสริมกับสลัดในฤดูร้อนเป็นต้น
นอกจากนี้เนื่องจากผลไม้ชนิดหนึ่งเป็นผลไม้ที่มีแคลอรีต่ำน้ำผลไม้สามารถรวมอยู่ในอาหารลดน้ำหนักได้โดยมีแคลอรี่เพียง 50 แคลอรี่ต่อถ้วย
ส่วนผสม
- แบล็กเบอร์รี่ 150 กรัม
- น้ำ 400 มล.
โหมดการเตรียม
เริ่มต้นด้วยการล้างแบล็กเบอร์รี่ให้สะอาดแล้วใส่ลงในเครื่องปั่นพร้อมกับน้ำ หลังจากตีดีแล้วให้เพิ่มความหวานตามความชอบโดยใช้น้ำผึ้งหรือหางจระเข้เป็นต้น
น้ำผลไม้นี้สามารถดื่มได้ถึง 3 ครั้งต่อวันอย่างไรก็ตามหนึ่งแก้วต่อวันก็เพียงพอที่จะรับประกันผลการต้านอนุมูลอิสระ
หากคุณต้องการคุณสามารถดูวิธีใช้ผักคะน้าและส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อเตรียมน้ำผลไม้ต่างๆเพื่อป้องกันริ้วรอยก่อนวัยได้
สร้างโดย: Tua Saúde Editorial Team