เนื้อหา
น้ำบีทรูทเป็นยาสามัญประจำบ้านเพื่อลดความดันโลหิตและมีไว้สำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง
ส่วนผสม
- 1 บีท
- แครอท 1 หัว
- 1 สีส้ม
- มะนาว 1 ลูก
- น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีการเตรียม
นำน้ำทั้งหมดออกจากส้มและมะนาวด้วยเครื่องคั้นน้ำผลไม้ จากนั้นเติมน้ำผลไม้ลงในเครื่องปั่นพร้อมกับส่วนผสมทั้งหมด ตีให้เข้ากันแล้วเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเพื่อเพิ่มความหวาน
หลังจากบริโภคน้ำบีทรูทเป็นเวลา 24 ชั่วโมงจะสังเกตได้ว่าความดันโลหิตลดลง บีทมีสารที่เรียกว่าไนเตรตซึ่งมีหน้าที่ควบคุมความดัน
การบริโภคน้ำผลไม้นี้เป็นประจำจะช่วยลดโอกาสในการเป็นโรคหัวใจเช่นหัวใจวายดังนั้นการดื่มน้ำบีทรูทอย่างน้อยวันละ 2 แก้ว
สร้างโดย: Tua Saúde Editorial Team