เนื้อหา
เอ็นไหล่อักเสบเป็นการอักเสบที่ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงซึ่งมีแนวโน้มที่จะแย่ลงเมื่อเคลื่อนไหวแขน การรักษารวมถึงการใช้ยากายภาพบำบัดและในบางกรณีการผ่าตัด เอ็นไหล่อักเสบสามารถรักษาได้ แต่การบรรเทาอาการอย่างสมบูรณ์อาจใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะบรรลุ
รูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของ tendonitis ในไหล่เกี่ยวข้องกับเอ็นของกล้ามเนื้อ supraspinatus เอ็นไหล่อักเสบสามารถจำแนกได้ตามลักษณะของมันเช่น:
- ระยะที่ 1: ปวดเฉียบพลันมีเลือดออกเล็กน้อยภายในข้อและบวม อาการแย่ลงเมื่อเคลื่อนไหวแขนและดีขึ้นเมื่อพักผ่อนและมักจะส่งผลกระทบต่อคนหนุ่มสาว
- ระยะที่ 2: อาการปวดยังคงที่และอัลตราซาวนด์แสดงให้เห็นว่าพังผืดที่มีการหนาขึ้นของเบอร์ซาใต้ผิวหนังและเอ็นอักเสบของข้อมือ rotator หรือลูกหนู brachii และมักเกิดขึ้นระหว่าง 25 ถึง 40 ปี
- ระยะที่ 3: การแตกบางส่วนหรือทั้งหมดของข้อมือ rotator หรือ biceps brachii ซึ่งพบได้บ่อยหลังจากอายุ 40 ปี
การแตกของเส้นเอ็นสามารถรักษาได้ด้วยยาและกายภาพบำบัดและไม่จำเป็นต้องผ่าตัดทันทีโดยสงวนไว้สำหรับเมื่อมีอาการปวดอย่างรุนแรงและกล้ามเนื้ออ่อนแรงที่สำคัญ
อาการของเอ็นอักเสบที่ไหล่
Tendinitis มีอาการหลักดังต่อไปนี้:
- อาการปวดที่ไหล่อย่างรุนแรงซึ่งอาจปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันหรือแย่ลงหลังจากออกแรงและมีแนวโน้มที่จะแย่ลงในเวลากลางคืนเนื่องจากการยืดกล้ามเนื้อขณะนอนหลับ
- ความยากลำบากในการยกแขนเหนือเส้นไหล่
- รู้สึกว่าปวดไปทั่วแขนและ
- อาจมีการรู้สึกเสียวซ่าแม้ว่าจะหายากกว่าก็ตาม
ในเอ็นอักเสบลูกหนูบริเวณที่เจ็บปวดจะอยู่ที่ด้านหน้าของไหล่เท่านั้นและจะมีอาการปวดเมื่อเคลื่อนไหวเหนือเส้นศีรษะและเมื่อบุคคลนั้นยกแขนขึ้นยืดไปข้างหน้า เมื่อมีอาการเอ็นอักเสบของข้อมือ rotator ซึ่งประกอบด้วยเอ็นของลูกหนูส่วนล่างและ supraspinatus จะมีอาการปวดบริเวณด้านหน้าและด้านข้างของไหล่ซึ่งจะแย่ลงเมื่อบุคคลพยายามเคลื่อนไหวเหนือเส้นศีรษะและอาจเป็นเรื่องยากที่จะยก แขนเพื่อใช้ระงับกลิ่นกายเช่น
การรักษาเอ็นไหล่อักเสบ
การรักษาเป็นสิ่งสำคัญมากในการขจัดความเจ็บปวดและปล่อยให้ทำงานประจำวันที่เกี่ยวข้องกับการทำงานหรือการเล่นกีฬาและเพื่อป้องกันการแตกของเส้นเอ็นซึ่งทำให้เกิดอาการปวดและบวมบริเวณข้อศอก การรักษาทำได้ด้วย:
การทำกายภาพบำบัดเป็นสิ่งจำเป็นและสามารถทำได้ด้วยการประคบน้ำแข็งวันละ 3 หรือ 4 ครั้งโดยจะมีการระบุอุปกรณ์ที่ช่วยในการฟื้นตัวเช่นความตึงเครียดอัลตราซาวนด์และเลเซอร์รวมถึงเทคนิคในการเพิ่มระยะการเคลื่อนไหวโดยไม่เจ็บปวดเช่น การบีบอัดข้อต่อและลูกตุ้มและการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงเพื่อรักษาการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงของแขนขาที่ได้รับผลกระทบ
กายภาพบำบัดสำหรับโรคเอ็นไหล่อักเสบ
ระยะเวลาในการฟื้นตัวแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่ควรได้รับการรักษาทางกายภาพบำบัดอย่างน้อย 3 เดือน
แพทย์กระดูกและข้ออาจแนะนำให้ทานยาต้านการอักเสบเช่นไอบูโพรเฟนซึ่งใช้เพื่อลดอาการปวดและการอักเสบและทาครีมต้านการอักเสบเช่นคาตาฟลานให้ทั่วไหล่ ในกรณีที่รุนแรงที่สุดแม้หลังจากเริ่มทำกายภาพบำบัดแล้วอาการปวดยังไม่ดีขึ้นมากแพทย์อาจระบุว่าให้ฉีดคอร์ติคอยด์ที่ไหล่โดยตรงซึ่งมีฤทธิ์ระงับปวดและต้านการอักเสบที่รุนแรงกว่า
นี่คือตัวอย่างบางส่วนของการเยียวยาที่บ้านที่สามารถช่วยรักษาเส้นเอ็นอักเสบได้
การฝังเข็มสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดไหล่ได้และสามารถทำได้สัปดาห์ละครั้ง การรักษาประเภทนี้เป็นส่วนเสริมที่ดีและสามารถบรรเทาอาการได้ในวันเดียวกัน แต่ไม่รวมถึงความจำเป็นในการรักษาทางคลินิกและกายภาพบำบัดเนื่องจากเป็นการเสริมซึ่งกันและกัน
การผ่าตัดเส้นเอ็นอักเสบที่ไหล่จะระบุเมื่อหลังจาก 6 เดือนถึง 1 ปีของการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมด้วยยาและกายภาพบำบัดพวกเขาไม่เพียงพอที่จะสร้างการเคลื่อนไหวอีกครั้งในวิธีที่น่าพอใจ นอกจากนี้ยังระบุการผ่าตัดเมื่อมีการแตกของเส้นเอ็นความเจ็บปวดและความอ่อนแอของกล้ามเนื้อที่สำคัญ แต่ในหลาย ๆ กรณีการแตกของเส้นเอ็นในผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีสามารถรักษาได้ด้วยยาและกายภาพบำบัดเท่านั้นดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับแพทย์ในการตัดสินใจนี้ .
ดูการนวดที่แนะนำและสิ่งที่ควรกินเพื่อให้ฟื้นตัวเร็วขึ้นในวิดีโอต่อไปนี้:
อะไรคือสาเหตุของเอ็นอักเสบที่ไหล่
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของเอ็นไหล่อักเสบคือการใช้แขนอย่างรุนแรงและซ้ำซากหรือแม้กระทั่งการอยู่ในท่าทางที่ไม่ดีเป็นเวลานานเช่นการนอนคว่ำหน้าท้องตลอดทั้งคืนโดยให้ศีรษะวางอยู่บนแขน
ตำแหน่งนี้ทำให้เอ็นหัวไหล่อยู่ในตำแหน่งที่เส้นเอ็นยืดออกและลักษณะทางกายวิภาคของกระดูกอาจรบกวนได้เพราะในบางคนอะโครมิออนอาจคล้ายกับ 'ตะขอ' ซึ่งจะทำให้เส้นเอ็นเสียหาย
ตัวอย่างเช่นการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ เช่นเดียวกับในเกมวอลเลย์บอลสามารถสร้างความเครียดที่ไหล่ได้เพียงพอทำให้เกิดอาการเอ็นอักเสบประเภทนี้
เส้นเอ็นนี้มักได้รับบาดเจ็บจากการใช้แขนที่ยกมากเกินไปในระหว่างการเล่นกีฬาหรือกิจกรรมทางวิชาชีพบางอย่างซึ่งช่วยให้เกิดอาการของโรคผลกระทบ สถานการณ์บางอย่างที่อาจเกิดขึ้นได้ ได้แก่ การว่ายน้ำเทนนิสและอาชีพเช่นช่างไม้ครูและจิตรกรซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญที่มักประสบปัญหาเอ็นอักเสบประเภทนี้