เนื้อหา
การอาบน้ำเพื่อการผ่อนคลายที่ดีเยี่ยมเพื่อผ่อนคลายเท้าที่เหนื่อยล้าและเจ็บคือน้ำร้อนลวกที่เตรียมด้วยเกลือหยาบและน้ำมันหอมระเหยเนื่องจากมีคุณสมบัติช่วยเพิ่มการไหลเวียนผ่อนคลายและทำให้ร่างกายมีพลัง
ส่วนผสม
- 1 ถังหรือ 1 กะละมังพร้อมน้ำอุ่น
- เกลือหยาบ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 5 หยด
- น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ 2 หยด
โหมดการเตรียม
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามหรือถังด้วยน้ำอุ่นและแช่เท้าในน้ำนี้อย่างน้อย 15 นาที
หากต้องการผ่อนคลายมากยิ่งขึ้นคุณสามารถเพิ่มหินอ่อนในน้ำนี้และถูเท้าของคุณในหินอ่อนเหล่านี้ หลังจากช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลายแล้วให้ล้างเท้าด้วยน้ำเย็นและเช็ดให้แห้งแล้วทาครีมบำรุงผิวที่ดีเพื่อให้ผิวนุ่มและเรียบเนียน
เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เท้าเมื่อยล้าขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการยืนนานเกินไปและสวมรองเท้าที่ใส่สบายเสมอ
ดูด้วย:
- วิธีนวดเท้าเพื่อความผ่อนคลาย
- วิธีแก้ปัญหาแบบโฮมเมดสำหรับเท้าที่เหนื่อยล้า
สร้างโดย: Tua Saúde Editorial Team