เนื้อหา
อาการปวดหลังส่วนล่างคืออาการปวดที่เกิดขึ้นที่หลังส่วนล่างซึ่งเป็นส่วนสุดท้ายของหลังและอาจมีหรือไม่มีอาการปวดเมื่อยตามข้อหรือขาซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการกดทับเส้นประสาทอาการปวดหลังท่าทางไม่ดีหมอนรองกระดูกเคลื่อน หรือโรคไขข้อกระดูกสันหลังเป็นต้น
อาการปวดหลังส่วนล่างมักจะดีขึ้นหลังจากผ่านไปสองสามวันอย่างไรก็ตามหากยังคงมีอยู่หรือมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วยสิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์กระดูกเพื่อให้สามารถระบุสาเหตุและแนะนำวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดซึ่งอาจรวมถึงการใช้ยาต้าน - อักเสบยาแก้ปวดและในบางกรณีการทำกายภาพบำบัดเพื่อช่วยบรรเทาอาการ
อาการปวดหลัง
ตามระยะเวลาของอาการอาการปวดหลังสามารถจัดได้ว่าเป็นแบบเฉียบพลันเมื่อปรากฏน้อยกว่า 6 สัปดาห์ที่ผ่านมาและเรื้อรังเมื่อมีมานานกว่า 12 สัปดาห์ โดยไม่คำนึงถึงระยะเวลาอาการหลักที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดหลัง ได้แก่ :
- ปวดที่ส่วนท้ายของกระดูกสันหลัง
- เกร็งและเพิ่มความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในภูมิภาค
- ไม่สามารถนั่งหรือยืนเป็นเวลานานทำให้จำเป็นต้องหาตำแหน่งใหม่เพื่อนั่งนอนหรือเดิน
นอกจากนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวดหลังอาการที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นอาจปรากฏขึ้นเช่นความเจ็บปวดแผ่กระจายไปที่ก้ามและขาเดินลำบากและปวดเมื่อหายใจเป็นต้น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างควรไปหาหมอกระดูกเมื่ออาการต้องใช้เวลาในการปรับปรุงเนื่องจากวิธีนี้เป็นไปได้ที่จะทำการประเมินและระบุวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด
สัญญาณว่าอาการปวดหลังรุนแรง
นอกจากอาการทั่วไปของอาการปวดหลังแล้วบางคนอาจมีอาการหรืออาการแสดงอื่น ๆ ที่บ่งบอกว่าสถานการณ์ร้ายแรงกว่าและต้องการการเอาใจใส่มากขึ้น สัญญาณและอาการบางอย่างของความรุนแรงที่อาจปรากฏ ได้แก่ ไข้น้ำหนักลดโดยไม่มีสาเหตุชัดเจนและความไวที่เปลี่ยนแปลงไปเช่นรู้สึกช็อกหรือชา
นอกจากนี้เมื่ออาการปวดหลังส่วนล่างเกิดขึ้นในผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 20 ปีหรือมากกว่า 55 ปีหรือหลังการหกล้มหรืออุบัติเหตุอาจเป็นไปได้ว่าสถานการณ์จะรุนแรงมากขึ้นและการประเมินโดยนักศัลยกรรมกระดูกก็มีความสำคัญ
วิธีการวินิจฉัยโรค
ในการวินิจฉัยอาการปวดหลังส่วนล่างนักศัลยกรรมกระดูกนักกายภาพบำบัดหรือนักกายภาพบำบัดอาจนอกเหนือจากการสังเกตอาการของโรคแล้วให้ขอการตรวจด้วยภาพเช่นการเอ็กซเรย์และการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กเพื่อตรวจหาการมีอยู่ของโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องเช่นหมอนรองกระดูกเคลื่อน ตรวจดูว่าเส้นประสาท sciatic ถูกบีบอัดหรือไม่ซึ่งจะช่วยกำหนดการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับแต่ละกรณี
บางครั้งการสอบเป็นเรื่องปกติแม้จะมีความยากลำบากในการเคลื่อนไหวและปฏิบัติกิจวัตรประจำวันซึ่งต้องได้รับการรักษา โดยปกติอาการปวดหลังประเภทนี้จะเกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่ทำกิจกรรมด้วยตนเองเช่นการยกน้ำหนักการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ หรือการนั่งหรือยืนเป็นเวลานานโดยให้อยู่ในท่าเดิมเสมอ
สาเหตุหลัก
อาการปวดหลังส่วนล่างอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากท่าทางที่ไม่ดีความผิดปกติทางกายวิภาคหรือการบาดเจ็บในพื้นที่ แต่ไม่สามารถค้นพบสาเหตุได้เสมอไปและอาจเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงอายุซึ่งส่งผลต่อทั้งชายและหญิงอย่างเท่าเทียมกัน บางสถานการณ์ที่ทำให้ปวดเมื่อยบริเวณปลายกระดูกสันหลัง ได้แก่
- ความพยายามซ้ำ ๆ
- ความชอกช้ำเล็กน้อยเช่นการล้ม
- วิถีชีวิตอยู่ประจำ;
- ท่าทางไม่เพียงพอ
- โรคไขข้อกระดูกสันหลัง;
- โรคกระดูกพรุนในกระดูกสันหลัง
- โรค Myofascial;
- Spondylolisthesis;
- ankylosing spondylitis;
- โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
นอกจากนี้การมีน้ำหนักเกินยังสามารถช่วยให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างได้เนื่องจากในกรณีนี้มีการเปลี่ยนแปลงของจุดรุนแรงความหย่อนยานและความแน่นของช่องท้องมากขึ้นทำให้เกิดอาการปวด
การรักษาเป็นอย่างไร
การรักษาอาการปวดหลังควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์กระดูกหรือโรคข้อตามสาเหตุของอาการปวด ดังนั้นในบางกรณีอาจมีการระบุการใช้ยาต้านการอักเสบคอร์ติโคสเตียรอยด์ยาแก้ปวดและยาคลายกล้ามเนื้อ ดูตัวเลือกอื่น ๆ สำหรับยาแก้ปวดหลัง
ในกรณีที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังอาจแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดซึ่งสามารถทำได้ด้วยวิธีการแบบผิวเผินและ / หรือการให้ความร้อนลึกการยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายที่หลัง
ดูวิดีโอต่อไปนี้สำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติมที่คุณสามารถทำได้เพื่อต่อสู้กับอาการปวดหลัง: