เนื้อหา
เคลือบฟันประกอบด้วยการแข็งตัวของฟิล์มแบคทีเรียที่ปกคลุมฟันและส่วนหนึ่งของเหงือกซึ่งจะกลายเป็นสีเหลืองและทำให้รอยยิ้มมีแง่งามเล็กน้อย
แม้ว่าวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับหินปูนคือการรักษาสุขอนามัยในช่องปากให้เพียงพอซึ่งจะช่วยให้ทุกวันสามารถลดการสะสมของแบคทีเรียและด้วยเหตุนี้การก่อตัวของหินปูนก็มีเทคนิคแบบโฮมเมดบางอย่างที่สามารถช่วยกำจัดคราบหินปูนนี้ได้เมื่อมีอยู่แล้ว
อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการกำจัดหินปูนที่บ้านไม่ควรทำบ่อยๆเพราะอาจทำผิดและเป็นอันตรายต่อสุขภาพช่องปากได้ ทางที่ดีควรปรึกษาทันตแพทย์และทำการรักษาอย่างตรงจุดซึ่งมักจะรวมถึงการขูดหินปูนซึ่งนิยมเรียกกันว่า "การทำความสะอาดฟัน"
1. ทำความสะอาดด้วยเบกกิ้งโซดา
นี่อาจเป็นวิธีที่นิยมใช้มากที่สุดในการทำความสะอาดฟันและทำให้ฟันขาว ในความเป็นจริงจากการศึกษาบางชิ้นโซเดียมไบคาร์บอเนตสามารถช่วยต่อสู้กับหินปูนได้เนื่องจากสามารถแทรกซึมเข้าไปในคราบจุลินทรีย์ของแบคทีเรียและเพิ่มค่า pH ซึ่งจะป้องกันไม่ให้แข็งตัว
อย่างไรก็ตามและถึงแม้จะมีผลกระทบ แต่นักวิจัยบางคนยังยืนยันว่าการใช้ไบคาร์บอเนตอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะในปริมาณที่สูงสามารถเพิ่มความพรุนของฟันทำให้มีความไวมากขึ้น วิธีที่ดีที่สุดคือใช้เทคนิคนี้โดยได้รับคำแนะนำจากทันตแพทย์เท่านั้น
ส่วนผสม
- เบกกิ้งโซดา 1 ช้อน (กาแฟ)
- ยาสีฟัน.
วิธีใช้
วางยาสีฟันลงบนแปรงโรยด้วยเบกกิ้งโซดาแล้วแปรงฟันตามปกติเป็นเวลา 2 นาที ในตอนท้ายให้ล้างปากด้วยน้ำ
เทคนิคนี้สามารถใช้ได้ 2 ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 2 สัปดาห์หรือตามคำแนะนำของทันตแพทย์
2. ล้างออกด้วยน้ำมันมะพร้าว
อีกวิธีหนึ่งในการกำจัดคราบหินปูนตามธรรมชาติและมีผลดีในการศึกษาบางชิ้นคือการใช้น้ำมันมะพร้าว เนื่องจากน้ำมันนี้ดูเหมือนจะกำจัดแบคทีเรียส่วนใหญ่ที่มีอยู่ในปากป้องกันการก่อตัวของหินปูน นอกจากนี้เมื่อใช้อย่างน้อยวันละครั้งเป็นเวลา 30 วันก็จะทำให้ฟันขาวขึ้นด้วย
ส่วนผสม
วิธีใช้
อมช้อนเข้าปากแล้วล้างออกด้วยน้ำมันประมาณ 5-10 นาทีวันละ 1 ถึง 2 ครั้ง สุดท้ายบ้วนน้ำมันลงในถังขยะแล้วบ้วนปากด้วยน้ำ ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการบ้วนน้ำมันลงในอ่างล้างจานเนื่องจากเมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้ท่อประปาอุดตันได้
เป็นเรื่องปกติที่ในระยะเริ่มต้นจะล้างออกได้ยากเป็นเวลาหลายนาทีติดต่อกันดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดคือเริ่มจากไม่กี่นาทีแล้วค่อยๆเพิ่มขึ้น
หากคุณต้องการให้ฟันขาวอยู่เสมอคุณควรดูวิดีโอนี้ด้วย:
สร้างโดย: Tua Saúde Editorial Team
บรรณานุกรม>
- สมาคมทันตกรรมอเมริกัน การดูแลช่องปากที่บ้าน. มีจำหน่ายใน:. เข้าถึงเมื่อ 13 ก.พ. 2563
- หลี่อี้หมิง การขจัดคราบและการฟอกสีฟันโดยเบกกิ้งโซดา Dentifrice: การทบทวนวรรณกรรม. วารสารสมาคมทันตกรรมอเมริกัน เล่ม 11. 20S-26S, 2017
- ศูนย์โดเมนิกที .. หลักฐานการทำให้กรดไบโอฟิล์มเป็นกลางโดยเบกกิ้งโซดา. วารสารสมาคมทันตกรรมอเมริกัน เล่ม 11. 10S-14S, 2017
- PEEDIKAYIL, Faizal C. และคณะ .. ผลของน้ำมันมะพร้าวในโรคเหงือกอักเสบจากคราบจุลินทรีย์ - รายงานเบื้องต้น. วารสารการแพทย์ไนจีเรีย. เล่ม 56 น. 2 143-147, 2558