เนื้อหา
การหายใจไม่ออกหรือการหายใจเร็วเกินไปสามารถเข้าใจได้ว่าเป็นการหายใจสั้น ๆ เร็ว ๆ ซึ่งบุคคลนั้นต้องใช้ความพยายามมากขึ้นเพื่อให้สามารถหายใจได้อย่างถูกต้อง ในบางกรณีการหายใจดังเสียงฮืด ๆ อาจมาพร้อมกับอาการต่างๆเช่นความเหนื่อยล้าอ่อนแรงและเจ็บหน้าอกเป็นต้น
การหายใจดังเสียงฮืดถือเป็นเรื่องปกติหลังจากทำกิจกรรมทางกายที่รุนแรงขึ้น แต่เมื่อเป็นบ่อยและไม่ดีขึ้นแม้หลังจากพักผ่อนแล้วอาจเป็นสัญญาณของปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจหรือโรคหัวใจควรปรึกษาแพทย์ทั่วไปเพื่อให้ สามารถทำการทดสอบและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมได้
สาเหตุหลักของการหายใจไม่ออกคือ:
1. การออกกำลังกายอย่างเข้มข้น
เมื่อมีการออกกำลังกายที่รุนแรงมากและร่างกายไม่ชินกับมันเป็นเรื่องปกติที่การหายใจจะเร็วขึ้นและสั้นลงนี่เป็นสัญญาณว่าสิ่งมีชีวิตกำลังรับรู้กิจกรรมและกำลังสร้างสภาพร่างกาย
สิ่งที่ต้องทำ: หลังจากออกกำลังกายอย่างหนักขอแนะนำให้พักผ่อนเนื่องจากการหายใจจะค่อยๆกลับมาเป็นปกติ นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติกิจกรรมต่อไปเพราะวิธีนี้บุคคลจะได้รับการปรับสภาพร่างกายและไม่มีอาการหอบและความเหนื่อยล้าได้ง่าย
2. ความวิตกกังวล
ความวิตกกังวลอาจนำไปสู่อาการทางจิตใจและร่างกาย ได้แก่ หายใจไม่ออกเวียนศีรษะเจ็บหน้าอกและในบางกรณีอาจเป็นลม เรียนรู้ที่จะรู้จักอาการวิตกกังวล.
สิ่งที่ต้องทำ: สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าอะไรเป็นปัจจัยที่นำไปสู่อาการวิตกกังวลนอกเหนือจากการใช้มาตรการที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายเช่นการฝึกออกกำลังกายการให้คุณค่ากับปัจจุบันและพยายามหายใจเข้าลึก ๆ และสงบ ด้วยวิธีนี้จึงสามารถควบคุมอาการวิตกกังวลได้
อย่างไรก็ตามเมื่อทัศนคติเหล่านี้ไม่เพียงพอหรือเมื่ออาการวิตกกังวลอาจรบกวนการทำกิจกรรมประจำวันขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาเพื่อให้สามารถเริ่มการรักษาที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีของเด็ก คน.
3. โรคโลหิตจาง
ลักษณะเฉพาะของโรคโลหิตจางคือการลดลงของความเข้มข้นของฮีโมโกลบินซึ่งมีหน้าที่ในการขนส่งออกซิเจนไปยังร่างกาย ดังนั้นเมื่อมีฮีโมโกลบินเพียงเล็กน้อยบุคคลนั้นอาจหายใจลำบากมากขึ้นเพื่อพยายามจับออกซิเจนมากขึ้นและส่งผลให้ร่างกายต้องการ
รู้อาการอื่น ๆ ของโรคโลหิตจาง.
สิ่งที่ต้องทำ: ในกรณีเหล่านี้สิ่งสำคัญคือต้องทำการทดสอบเพื่อยืนยันภาวะโลหิตจางและเริ่มการรักษาตามคำแนะนำของแพทย์ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการใช้ยาอาหารเสริมหรือการเปลี่ยนแปลงอาหารเป็นต้น
4. หัวใจล้มเหลว
ในภาวะหัวใจล้มเหลวหัวใจจะสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายได้ยากส่งผลให้ปริมาณออกซิเจนที่ไปถึงปอดลดลงส่งผลให้เกิดอาการเช่นหายใจดังเสียงฮืด ๆ เหนื่อยล้าไอตอนกลางคืนและขาบวมในตอนท้ายของวัน , ตัวอย่างเช่น.
สิ่งที่ต้องทำ: ขอแนะนำให้ระบุภาวะหัวใจล้มเหลวผ่านการทดสอบและหากได้รับการยืนยันการรักษาจะเริ่มขึ้นตามคำแนะนำของแพทย์โรคหัวใจ แพทย์มักระบุถึงการใช้ยาเพื่อปรับปรุงการทำงานของหัวใจนอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิต ทำความเข้าใจวิธีการรักษาภาวะหัวใจล้มเหลว
5. โรคหอบหืด
อาการหลักของโรคหอบหืดคือหายใจลำบากเนื่องจากการอักเสบในหลอดลมซึ่งขัดขวางการผ่านของอากาศทำให้หายใจลำบากมากขึ้น อาการของโรคหอบหืดมักเกิดขึ้นเมื่อบุคคลนั้นสัมผัสกับความเย็นสารก่อภูมิแพ้ควันหรือไรเป็นบ่อยขึ้นในตอนเช้าหรือเมื่อบุคคลนั้นนอนลง
สิ่งที่ต้องทำ: เป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลนั้นต้องมีเครื่องช่วยหายใจสำหรับโรคหอบหืดเสมอเพราะทันทีที่อาการแรกปรากฏขึ้นควรใช้ยา หากเครื่องช่วยหายใจไม่อยู่ใกล้ ๆ ขอแนะนำให้สงบสติอารมณ์และอยู่ในตำแหน่งเดิมจนกว่าความช่วยเหลือทางการแพทย์จะมาถึงหรือถูกส่งไปยังแผนกฉุกเฉิน นอกจากนี้ขอแนะนำให้คลายเสื้อผ้าและพยายามหายใจช้าๆ ตรวจสอบการปฐมพยาบาลในกรณีที่เป็นโรคหอบหืด
6. ปอดบวม
โรคปอดบวมเป็นโรคทางเดินหายใจที่เกิดจากเชื้อไวรัสแบคทีเรียหรือเชื้อราซึ่งรวมถึงอาการอื่น ๆ อาจทำให้หายใจถี่และหายใจไม่ออก เนื่องจากในโรคปอดบวมสารติดเชื้อนำไปสู่การอักเสบของปอดและการสะสมของของเหลวภายในถุงลมปอดทำให้อากาศผ่านได้ยาก
สิ่งที่ต้องทำ: การรักษาโรคปอดบวมควรทำตามสาเหตุและตามคำแนะนำของแพทย์โรคปอดหรืออายุรแพทย์และอาจแนะนำให้ใช้ยาปฏิชีวนะยาต้านไวรัสหรือยาต้านเชื้อรานอกเหนือจากการปรับเปลี่ยนอาหารเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันมีมากขึ้น แข็งแรง. ทำความเข้าใจวิธีการรักษาโรคปอดบวม