เนื้อหา
วิธีแก้ปัญหาแบบโฮมเมดที่ดีสำหรับ bursitis คือการใส่น้ำแข็งลงไป น้ำแข็งทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวดเฉพาะที่และต้านการอักเสบและควรใช้ทุกวันในระหว่างการรักษา bursitis เพื่อเสริมการรักษาทางกายภาพบำบัดและการรักษาด้วยยาทำให้การรักษา bursitis ใกล้ชิดยิ่งขึ้น
วิธีใช้น้ำแข็งในการรักษาโรคถุงใต้ตา
ในการใช้น้ำแข็งเพื่อรักษา bursitis สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:
- วางก้อนน้ำแข็งห่อด้วยผ้าอ้อมหรือผ้าบาง ๆ แล้ววางไว้บนไหล่ทิ้งไว้ 10 นาที
- หลังจากใส่น้ำแข็งไป 10 นาทีแล้วให้นำน้ำแข็งออกแล้วพักไว้อีก 10 นาทีจากนั้นใส่น้ำแข็งกลับบนไหล่ของคุณ ทำซ้ำขั้นตอนนี้ 3 ครั้งและทำขั้นตอนทั้งหมดวันละ 2 ครั้งหรือตามคำแนะนำของแพทย์หรือนักกายภาพบำบัด
การรักษา bursitis ยังคงเกี่ยวข้องกับการรักษาข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ ดังนั้นควรพักผ่อนทุกครั้งที่เป็นไปได้และระวังอย่าถือกระเป๋าหนัก ๆ ไว้บนไหล่ที่ได้รับผลกระทบจากเบอร์ซิสและไม่ควรนอนตะแคงข้างที่มีเบอร์อักเสบที่สะโพกเป็นต้น การดูแลประเภทนี้มีความสำคัญมากในการลดความกดดันของโครงสร้างที่แตกต่างกันในเบอร์ซาและข้อต่อซึ่งช่วยในการรักษาโรค
ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมในวิดีโอต่อไปนี้: