เนื้อหา
ความดันโลหิตต่ำในการตั้งครรภ์เป็นการเปลี่ยนแปลงที่พบบ่อยมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์ระยะแรกเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ทำให้หลอดเลือดคลายตัวทำให้ความดันลดลง
แม้ว่าจะไม่ร้ายแรงเช่นการมีความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ความดันที่ลดลงอย่างเห็นได้ชัดอาจทำให้หญิงตั้งครรภ์ไม่สบายตัวในระหว่างวันและยังทำให้เกิดอาการเช่นเป็นลมและหกล้มซึ่งอาจทำให้ทารกและสตรีมีครรภ์มีความเสี่ยง .
ในการพยายามควบคุมความดันให้มากขึ้นคุณต้องหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งอย่างกะทันหันเช่นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์น้ำอัดลมและกาแฟรวมถึงการรับประทานอาหารในช่วงเวลาปกติและหลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่ร้อนจัดเป็นต้น
ความดันโลหิตต่ำในครรภ์มีอาการอย่างไร
ความดันต่ำในการตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นรู้สึกอ่อนแอตาพร่าเวียนศีรษะปวดศีรษะและในกรณีที่รุนแรงกว่านั้นจะรู้สึกเป็นลม
ตรวจสอบวิธีการรักษาที่บ้านสำหรับความดันโลหิตต่ำซึ่งสามารถใช้ได้ในระหว่างตั้งครรภ์
ความเสี่ยงที่เป็นไปได้ของความดันโลหิตต่ำ
ความเสี่ยงหลักของความดันโลหิตต่ำในการตั้งครรภ์คือการเป็นลมซึ่งอาจส่งผลให้หกล้มซึ่งอาจทำให้หญิงตั้งครรภ์ได้รับบาดเจ็บ โดยปกติการบาดเจ็บนี้จะไม่รุนแรงและไม่ก่อให้เกิดความหวาดกลัวเพียงเล็กน้อย แต่ถ้าการเป็นลมเกิดขึ้นในสถานที่ที่การหกล้มอาจรุนแรงกว่าเช่นการตกบันไดเป็นต้นอาจทำให้ชีวิตของหญิงตั้งครรภ์และทารกตกอยู่ในความเสี่ยง ดูวิธีควบคุมความดันโลหิตในการตั้งครรภ์
ความดันต่ำในการตั้งครรภ์จะไม่เกิดขึ้นบ่อยอีกต่อไปเมื่อปริมาณเลือดเพิ่มขึ้นและร่างกายของหญิงตั้งครรภ์เริ่มปรับตัวได้โดยมีปริมาณเลือดมากขึ้น เฉพาะในขั้นตอนนี้ความดันมักจะกลับมาเป็นปกติดังนั้นจึงจำเป็นต้องระมัดระวังและเอาใจใส่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้หญิงออกไปข้างนอกคนเดียว
จะทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกเป็นลม
ในกรณีที่ความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์หญิงตั้งครรภ์อาจเริ่มรู้สึกอ่อนแอมีอาการตาพร่าเวียนศีรษะและปวดศีรษะ ในกรณีนี้สิ่งที่สามารถทำได้คือ:
- นั่งหายใจเข้าลึก ๆ แล้วโน้มตัวไปข้างหน้าโดยให้หัวเข่าของคุณสักสองสามนาที
- นอนในท่าที่สบายและยกขาขึ้นเพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนได้เป็นปกติ
- กินเกลือเข้าไปเช่นแครกเกอร์และเกลือ
หากอาการความดันโลหิตต่ำยังคงมีอยู่นานกว่า 15 นาทีหรือปรากฏบ่อยมากขอแนะนำให้ไปโรงพยาบาลหรือติดต่อสูตินรีแพทย์
เนื่องจากความดันลดลงในการตั้งครรภ์
ในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เมื่อรกถูกสร้างขึ้นมีความต้องการเลือดเพิ่มขึ้นซึ่งจำเป็นต่อการไหลเวียนโลหิตของมารดารกและตัวอ่อนขนาดเล็ก ในระยะแรกนี้ร่างกายของผู้หญิงยังไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับการปรับตัวนี้และไม่สามารถจัดหาเลือดในปริมาณที่ต้องการได้มากเกินไปซึ่งอาจทำให้เกิดความดันโลหิตต่ำได้ในบางสถานการณ์
นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ยังทำให้หลอดเลือดผ่อนคลายมากขึ้นเพื่อให้เลือดไปถึงรกได้เร็วขึ้น เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้เลือดจะไหลเวียนได้อย่างอิสระมากขึ้นและความดันโลหิตลดลง
วิธีหลีกเลี่ยงความดันโลหิตต่ำในการตั้งครรภ์
เพื่อพยายามควบคุมความดันให้ดีและเพื่อหลีกเลี่ยงความดันลดลงอย่างรวดเร็วสามารถใช้มาตรการบางอย่างเช่น:
- ควรมีของเค็มติดกระเป๋าไว้เสมอเช่นแครกเกอร์เกลือหรือถั่วเพื่อไม่ให้พลังงานหมดเป็นเวลานาน
- รับประทานน้ำประมาณ 2 ลิตรตลอดทั้งวันและในปริมาณเล็กน้อยเพื่อหลีกเลี่ยงการคายน้ำและความดันลดลง
- ยืนยันกับสูติแพทย์หากยาใด ๆ ที่หญิงตั้งครรภ์ใช้มีผลต่อความดันโลหิต
- หลีกเลี่ยงการอยู่เป็นเวลานานในสภาพแวดล้อมที่ร้อนและชื้นมาก
- หลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์น้ำอัดลมและกาแฟเพื่อลดโอกาสในการขาดน้ำ
- ฝึกกายบริหารเบา ๆ เป็นประจำเนื่องจากมีผลดีต่อการไหลเวียนโลหิตและความดันโลหิต
- หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งกะทันหันเช่นการลุกเร็วเกินไปเป็นต้น
หากมีการโจมตีของความดันโลหิตต่ำบ่อยครั้งหญิงตั้งครรภ์ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการประเมินทางคลินิกเพราะถึงแม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องธรรมดา แต่ความดันโลหิตต่ำอาจเป็นสัญญาณของโรคที่ต้องได้รับการตรวจสอบและรักษาก่อนที่จะเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์