เนื้อหา
การขับเหงื่อตอนกลางคืนหรือที่เรียกว่าการขับเหงื่อตอนกลางคืนอาจมีสาเหตุหลายประการและแม้ว่าจะไม่น่ากังวลเสมอไป แต่ในบางกรณีก็สามารถบ่งบอกถึงการมีโรคได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องสังเกตว่ามันเกิดขึ้นในสถานการณ์ใดและหากมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วยเช่นไข้หนาวสั่นหรือน้ำหนักลดเนื่องจากสามารถบ่งชี้ได้จากการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิของสิ่งแวดล้อมหรือร่างกายในเวลากลางคืนรวมถึงการเปลี่ยนแปลง ฮอร์โมนหรือเมตาบอลิซึมการติดเชื้อโรคทางระบบประสาทหรือแม้แต่มะเร็ง
นอกจากนี้คุณไม่ควรลืมเกี่ยวกับภาวะเหงื่อออกมากเกินไปซึ่งเป็นการผลิตเหงื่อออกมากเกินไปจากต่อมเหงื่อซึ่งแพร่กระจายในร่างกายหรืออยู่ที่มือรักแร้คอหรือขา แต่จะเกิดขึ้นได้ทุกเวลาของวัน รู้ว่าควรทำอย่างไรถ้าคุณมีภาวะเหงื่อออกมาก
ดังนั้นเนื่องจากมีสาเหตุหลายประการสำหรับอาการประเภทนี้เมื่อใดก็ตามที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องหรือรุนแรงจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพูดคุยกับแพทย์ประจำครอบครัวหรือผู้ปฏิบัติงานทั่วไปเพื่อให้สามารถตรวจสอบสาเหตุที่เป็นไปได้ สาเหตุหลักบางประการของเหงื่อออกตอนกลางคืน ได้แก่ :
1. อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้น
เมื่ออุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นไม่ว่าจะเป็นจากการออกกำลังกายอุณหภูมิแวดล้อมสูงการบริโภคอาหารที่มีอุณหภูมิสูงเช่นพริกไทยขิงแอลกอฮอล์และคาเฟอีนความวิตกกังวลหรือการมีไข้ติดเชื้อเช่น ตัวอย่างเช่นไข้หวัดมีเหงื่อออกเป็นวิธีที่ร่างกายพยายามทำให้ร่างกายเย็นลงและป้องกันไม่ให้ร่างกายร้อนเกินไป
อย่างไรก็ตามหากไม่พบสาเหตุที่ชัดเจนและอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนเกินจริงสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามีโรคที่เร่งการเผาผลาญเช่นโรคต่อมไทรอยด์เกินเป็นต้นและควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความเป็นไปได้
2. วัยหมดประจำเดือนหรือ PMS
ความผันผวนของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่เกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือนหรือในช่วงก่อนมีประจำเดือนยังสามารถเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายที่เป็นมูลฐานและอาจทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบและเหงื่อออกซึ่งอาจเป็นเวลากลางคืน การเปลี่ยนแปลงประเภทนี้ไม่เป็นพิษเป็นภัยและมีแนวโน้มที่จะผ่านไปเมื่อเวลาผ่านไปอย่างไรก็ตามหากเกิดขึ้นซ้ำ ๆ หรือรุนแรงมากควรปรึกษาสูตินรีแพทย์หรือแพทย์ต่อมไร้ท่อเพื่อตรวจสอบอาการและขอรับการรักษาได้ดีขึ้นเช่นการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน
ผู้ชายจะไม่ปลอดจากอาการเหล่านี้เนื่องจากประมาณ 20% ของผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีสามารถมีประสบการณ์และภาวะหมดประจำเดือนหรือที่เรียกว่าวัยหมดประจำเดือนของผู้ชายซึ่งประกอบด้วยระดับฮอร์โมนเพศชายที่ลดลงและหลักสูตรที่มีเหงื่อออกตอนกลางคืนนอกเหนือจากความร้อน ความหงุดหงิดนอนไม่หลับและความใคร่ลดลง ผู้ที่ได้รับการรักษาลดฮอร์โมนเพศชายเช่นเนื่องจากเนื้องอกต่อมลูกหมากอาจมีอาการเหล่านี้เช่นกัน
3. การติดเชื้อ
การติดเชื้อบางอย่างซึ่งอาจเป็นเฉียบพลันหรือเรื้อรังอาจทำให้เหงื่อออกโดยเฉพาะในเวลากลางคืนและบางส่วนที่พบบ่อย ได้แก่ :
- วัณโรค;
- เอชไอวี;
- ฮิสโตพลาสโมซิส;
- Coccidiodomycosis;
- เยื่อบุหัวใจอักเสบ;
- ฝีในปอด
โดยทั่วไปนอกเหนือจากการขับเหงื่อออกตอนกลางคืนแล้วการติดเชื้อเหล่านี้อาจมีไข้หนาวสั่นน้ำหนักลดอ่อนแอหรือปมประสาททั่วร่างกาย ในกรณีที่มีอาการเหล่านี้จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับการประเมินทางการแพทย์โดยเร็วที่สุดและการรักษาจะได้รับคำแนะนำตามประเภทของจุลินทรีย์ที่เกี่ยวข้องและอาจจำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะยาต้านเชื้อราหรือยาต้านไวรัส
4. การใช้ยา
ยาบางชนิดอาจมีอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นผลข้างเคียงและบางตัวอย่างก็เป็นยาลดไข้เช่นพาราเซตามอลยาลดความดันโลหิตและยารักษาโรคจิตบางชนิด
หากผู้ที่ใช้ยาเหล่านี้มีอาการเหงื่อออกในเวลากลางคืนการใช้ไม่ควรหยุดชะงัก แต่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินสถานการณ์ที่พบบ่อยอื่น ๆ ก่อนที่จะคิดถอนหรือเปลี่ยนยา
5. โรคเบาหวาน
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ได้รับการรักษาด้วยอินซูลินจะพบภาวะน้ำตาลในเลือดในตอนกลางคืนหรือตอนเช้าตรู่และไม่รู้สึกตัวเพราะกำลังนอนหลับมีเพียงเหงื่อเท่านั้นที่สังเกตเห็น
เพื่อหลีกเลี่ยงอาการเหล่านี้ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินความเป็นไปได้ในการปรับขนาดหรือประเภทของยาและปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการเช่น:
- ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดก่อนนอนว่าต่ำเกินไปควรแก้ไขด้วยของว่างที่ดีต่อสุขภาพ
- ชอบฝึกกิจกรรมทางกายในระหว่างวันและอย่าข้ามมื้อเย็น
- หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในตอนกลางคืน
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำทำให้เหงื่อออกเพราะมันไปกระตุ้นกลไกของร่างกายด้วยการปล่อยฮอร์โมนออกมาเพื่อชดเชยการขาดกลูโคสส่งผลให้เหงื่อออกหน้าซีดเวียนศีรษะใจสั่นและคลื่นไส้
6. หยุดหายใจขณะหลับ
ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับจะได้รับออกซิเจนในเลือดลดลงในตอนกลางคืนซึ่งนำไปสู่การกระตุ้นระบบประสาทและอาจทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืนนอกจากนี้ยังมีโอกาสเป็นโรคความดันโลหิตสูงภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและโรคหัวใจและหลอดเลือด
โรคนี้เป็นความผิดปกติที่ทำให้หยุดหายใจชั่วขณะหรือหายใจตื้นมากในระหว่างการนอนหลับส่งผลให้นอนกรนและพักผ่อนน้อยซึ่งทำให้เกิดอาการง่วงนอนระหว่างวันสมาธิยากปวดศีรษะและหงุดหงิดเป็นต้น . ดูวิธีระบุและรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
7. โรคทางระบบประสาท
บางคนอาจมีความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติซึ่งมีหน้าที่ควบคุมการทำงานที่ไม่ขึ้นอยู่กับความต้องการของเราเช่นการหายใจการเต้นของหัวใจความดันโลหิตการย่อยอาหารหรืออุณหภูมิของร่างกายเป็นต้น
การเปลี่ยนแปลงประเภทนี้นำไปสู่สิ่งที่เรียกว่า dysautonomia และทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นเหงื่อออกเป็นลมความดันลดลงอย่างกะทันหันใจสั่นตาพร่ามัวปากแห้งและไม่สามารถทำกิจกรรมต่างๆได้เช่นยืนยืนหรือเดินเป็นเวลานาน
การเปลี่ยนแปลงของระบบประสาทอัตโนมัตินี้อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุโดยส่วนใหญ่เป็นโรคทางระบบประสาทเช่นพาร์คินสันเส้นโลหิตตีบหลายเส้นโรคไขสันหลังอักเสบตามขวางอัลไซเมอร์เนื้องอกหรือการบาดเจ็บที่สมองเป็นต้นนอกเหนือจากโรคทางพันธุกรรมโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือต่อมไร้ท่ออื่น ๆ
8. มะเร็ง
มะเร็งบางชนิดเช่นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองและมะเร็งเม็ดเลือดขาวอาจมีเหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นอาการที่พบบ่อยนอกเหนือจากการลดน้ำหนักต่อมน้ำเหลืองโตเสี่ยงต่อการตกเลือดและภูมิคุ้มกันลดลง การขับเหงื่อยังสามารถปรากฏในเนื้องอกในระบบประสาทเช่น pheochromocytoma หรือ carcinoid tumor ซึ่งกระตุ้นการปล่อยฮอร์โมนที่กระตุ้นการตอบสนองของระบบประสาททำให้เกิดอาการใจสั่นเหงื่อออกหน้าแดงและความดันโลหิตสูงเป็นต้น
การรักษาควรได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาและในบางกรณีตามด้วยแพทย์ต่อมไร้ท่อร่วมกับการรักษาที่อาจรวมถึงการผ่าตัดและเคมีบำบัดเป็นต้นตามประเภทของเนื้องอกและความรุนแรงของอาการ