เนื้อหา
การรักษา Neuroma ของ Morton คือการลดอาการปวดการอักเสบและการกดทับในบริเวณที่เจ็บปวดซึ่งโดยปกติจะเพียงพอสำหรับบุคคลที่สามารถทำกิจกรรมประจำวันได้ตามปกติและสามารถสวมรองเท้าส้นสูงได้ในที่สุดเมื่อไปงานปาร์ตี้หรืออาหารค่ำ ที่คุณไม่ต้องยืนเป็นเวลานาน
ในการรักษาประเภทนี้ซึ่งเป็นตัวเลือกแรกเสมอสามารถใช้พื้นรองเท้าด้านในรองเท้าเพื่อรองรับหน้าอกและนิ้วเท้าได้ดีขึ้นจึงควรสวมรองเท้าที่ใส่สบายและรองรับเท้าได้ดีเช่นรองเท้านุ่มหรือรองเท้าวิ่ง หรืออย่างมากก็คือรองเท้าส้น Anabela ซึ่ง จำกัด รองเท้าแตะส้นแบนรองเท้าแตะและรองเท้าส้นสูง เมื่อสิ่งนี้ไม่เพียงพออาจจำเป็นต้อง:
บริเวณที่พบมากที่สุดของ Neuroma ของ Morton
1. การเยียวยาและการแทรกซึม
การใช้ยาบรรเทาอาการปวดอาจเป็นประโยชน์หากคุณมีอาการปวดที่เท้า แต่การทาครีมต้านการอักเสบเช่น Cataflan ก็เป็นทางเลือกที่ดีในการบรรเทาอาการปวดและไม่สบายตัว อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรทานยาแก้ปวดทุกวันหรือใช้ครีมประเภทนี้นานกว่า 1 เดือนเนื่องจากแสดงว่าการรักษาไม่ได้ผลตามที่คาดหวัง
แพทย์จัดกระดูกสามารถฉีดยาคอร์ติโคสเตียรอยด์แอลกอฮอล์หรือฟีนอลในตำแหน่งที่แน่นอนของอาการปวดซึ่งจะได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมและบุคคลนั้นไม่มีอาการปวดเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน อย่างไรก็ตามไม่ควรให้การฉีดยาประเภทนี้เกินปีละครั้งดังนั้นหากยังมีอาการอยู่ขอแนะนำให้ทำกายภาพบำบัด
2. กายภาพบำบัดเป็นอย่างไร
กายภาพบำบัดควรสามารถลดความเจ็บปวดการอักเสบและปรับปรุงการเคลื่อนไหวและการรองรับของเท้าทำให้บุคคลสามารถทำกิจกรรมประจำวันได้ตามปกติ
แม้ว่าการบำบัดทางกายภาพจะไม่สามารถกำจัดก้อนที่ก่อตัวได้อย่างสมบูรณ์ แต่ก็สามารถลดขนาดบรรเทาอาการปวดและยังสามารถปรับปรุงลักษณะทางกายวิภาคของเท้าเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดนิวโรมาใหม่ ทรัพยากรบางอย่างที่สามารถใช้ในการบำบัดทางกายภาพ ได้แก่
- อัลตร้าซาวด์ด้วยเจลต้านการอักเสบประมาณ 5 นาทีในตำแหน่งที่แน่นอนของอาการปวดเท้า ในการเชื่อมต่ออุปกรณ์ให้ดีขึ้นคุณสามารถวางเท้าลงในถังน้ำได้เพราะมันปล่อยให้คลื่นผ่านไปยังเซลล์ประสาท
- การเคลื่อนย้ายฝ่าเท้าและนิ้วเท้าเพื่อปรับปรุงความคล่องตัวของพวกเขาทั้งหมด
- การนวดตามขวางลึกเพื่อทำลายจุดพังผืดของเส้นประสาท
- แบบฝึกหัดเพื่อเสริมสร้างงอและส่วนขยายของนิ้วเท้าด้วยแถบยางยืด
- แบบฝึกหัด Proprioceptive เช่นการรักษาสมดุลบนพื้นผิวทรงกระบอกเป็นต้น
- การยืดพังผืดฝ่าเท้าซึ่งเป็นเนื้อเยื่อที่ครอบคลุมโครงสร้างทั้งหมดของเท้าภายใน
- เทคนิคการถักโครเชต์ซึ่งเป็นตะขอชนิดหนึ่งที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดพังผืดของเส้นประสาทผ่านการเคลื่อนไหวเล็ก ๆ โดยใช้ตะขอที่บริเวณเซลล์ประสาท
- การใช้น้ำแข็งแพ็คหรือการแช่แข็งเพื่อทำให้ทั้งบริเวณเย็นลงต่อสู้กับอาการอักเสบและความเจ็บปวด
- การนวดเท้าเพื่อการผ่อนคลายเพื่อทำกายภาพบำบัด
- เซสชันการฝึกการทรงตัวทั่วโลกเพื่อแก้ไขการปรับแนวของร่างกายทั้งหมดช่วยให้สามารถแก้ไขการเปลี่ยนแปลงทางกายวิภาคของเท้า
นี่เป็นเพียงตัวอย่างหนึ่งของการรักษาทางกายภาพบำบัดเนื่องจากนักกายภาพบำบัดจะสามารถเลือกเทคนิคและอุปกรณ์อื่น ๆ เพื่อส่งเสริมการควบคุมความเจ็บปวดและอาการที่นำเสนอได้ อย่างไรก็ตามการประชุมจะต้องจัดขึ้นอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์โดยมีระยะเวลาอย่างน้อย 30 นาทีต่อครั้ง
การผ่าตัดเพื่อเอา Neuroma ของ Morton ออก
3. ทำศัลยกรรมเมื่อไร
การผ่าตัดเป็นทางเลือกสุดท้ายสำหรับการรักษา Neuroma ของ Morton ซึ่งจะระบุเมื่อบุคคลนั้นได้ลองวิธีการรักษาอื่น ๆ แล้วไม่ประสบความสำเร็จ การผ่าตัดเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดทางหนึ่งในการรักษานิวโรมาเนื่องจากเป็นการรักษาเพียงวิธีเดียวที่สามารถกำจัดก้อนที่เกิดขึ้นในเส้นประสาทได้อย่างสมบูรณ์อย่างไรก็ตามการผ่าตัดไม่ได้ป้องกันไม่ให้เซลล์ประสาทอีกก้อนก่อตัวขึ้นซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการทำงานร่วมกับกายภาพบำบัด .
นักศัลยกรรมกระดูกต้องเลือกเทคนิคที่เขาสามารถใช้เพื่อขจัดเซลล์ประสาทและระบุว่าบุคคลนั้นสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น การผ่าตัดทำด้วยการฉีดยาชาเฉพาะที่และใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมงโดยจำเป็นต้องอยู่ในห้องพักฟื้นเพื่อสังเกตและพักโดยยกเท้าขึ้นซึ่งจะช่วยในการรักษาได้ง่ายขึ้น
ก่อนการผ่าตัดคุณต้องแจ้งให้แพทย์ทราบถึงยาทั้งหมดที่คุณกำลังใช้เพื่อป้องกันการตกเลือด ดูข้อควรระวังอื่น ๆ ที่คุณควรทำก่อนและหลังการผ่าตัด
4. การฝังเข็ม
การฝังเข็มเป็นทางเลือกในการรักษาที่ดีโดยสามารถบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายตัวเมื่อบุคคลนั้นไม่ต้องการหรือไม่สามารถรับการผ่าตัดได้ โดยทั่วไปการประชุมจะจัดขึ้นสัปดาห์ละครั้งโดยที่แพทย์ฝังเข็มจะสอดเข็มเล็ก ๆ เข้าไปในเท้าหรือเข้าไปในเส้นเมอริเดียนของร่างกายตามที่เห็นว่าจำเป็น สิ่งนี้จะปรับสมดุลพลังงานของร่างกายลดความตึงเครียดความเครียดและบรรเทาความไม่สบายตัว
5. การรักษาที่บ้าน
การประคบร้อนบริเวณที่ปวดและนวดบริเวณนั้นก็เป็นวิธีที่ดีในการรู้สึกดีขึ้นเช่นกัน การทาครีมที่มีการบูรหรืออาร์นิกาซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือในการจัดการอาจมีประโยชน์ในการนวดเท้าหลังอาบน้ำก่อนนอน ดูวิธีการนวดเท้าเพื่อความผ่อนคลายทีละขั้นตอน